Вместе на пути к гармонии

[Aleksacha 1238 7873]

У меня 72.5

Тренировок на неделе не было. Постараюсь ввести. И ела не всегда правильно.  Иногда перекус был "на бегу".

Надеюсь немного улучшить ситуацию на этой неделе.

[Svetl@n@ 5701 37706]

Привет!

У меня тоже +1 кг за прошедшие две недели. Ну, не у дивительно: пока от физ.нагрузок у меня "мед. отвод", а дома всегда найдется, что вкусненького слопать )))

Итого 63. 

С этой недели расслабуха закончилась. Включаюсь в обычный рабочий режим. Постараюсь, по мере возможности, двигаться побольше, и воздерживаться от "быстрых углеводов" 

 

[mamatata 20664 118609]

2 часа назад, Rezavy сказал:

Доброе утро!

Один есть!!! Остальных жду!!!

[mamatata 20664 118609]

1 час назад, Aleksacha сказал:

У меня 72.5

Второй пошел!!!

[mamatata 20664 118609]

33 минуты назад, Svetl@n@ сказал:

Привет!

Третий пошел!!!

[Svetl@n@ 5701 37706]

5 минут назад, mamatata сказал:

Один есть!!! Остальных жду!!!

 

5 минут назад, mamatata сказал:

Второй пошел!!!

 

3 минуты назад, mamatata сказал:

Третий пошел!!!

а у самой-то как? что не отчитываешьси? 

[mamatata 20664 118609]

Только что, Svetl@n@ сказал:

 

 

а у самой-то как? что не отчитываешьси? 

Забыла взвеситься с утра  Вечерком ужо, после работы...

[mamatata 20664 118609]

Что-то маловато

Надо так!

 

[Svetl@n@ 5701 37706]

1 час назад, mamatata сказал:

Что-то маловато

Надо так!

 

 

 

[eei 272 1227]

За выходные нажрала 100 гр., честно нажрала. Две недели назад я резко ограничила себе сахар и видимо 4 ушедшие кг - мои сахарные запасы, потому что вес притормозил уходить.

Я осуществила свою несколько дурацкую мечту - купила себе фитбол! Упражнения себе нашла. Кстати планку на фитболе делать очень интересно (но мне и без фитбола бы устоять...)

[mamatata 20664 118609]

Табличка попозже. Уроки поделаем. Но признаюсь, у меня +300 гр  

[Rezavy 3886 9392]

17 минут назад, eei сказал:

За выходные нажрала 100 гр., честно нажрала. Две недели назад я резко ограничила себе сахар и видимо 4 ушедшие кг - мои сахарные запасы, потому что вес притормозил уходить.

Я осуществила свою несколько дурацкую мечту - купила себе фитбол! Упражнения себе нашла. Кстати планку на фитболе делать очень интересно (но мне и без фитбола бы устоять...)

100 гр)))

Лиза, а почему мечта-то дурацкая? Лучше кататься на шарике, чем самой шариком перекатываться)

А я вот гантели хочуууу! 

 

3 минуты назад, mamatata сказал:

признаюсь, у меня +300 гр  

Это потому, что вечером))) Так что можно смело считать, что этого плюса нет.

[eei 272 1227]

Давно-давно хотела фитбол, во время походов на всякие фитнесы с тоской смотрела на эту манящую кучу мячей где-нибудь в углу, а тренеры-инстркторы как один "берем коврики, берем гантели". Вот так и получалось, что фитбол я хотела, а что с ним делать, кроме кататься, не знала. 

У меня вместо гантелей утяжелители есть. На стуле лежат, я на смотрю))

[Svetl@n@ 5701 37706]

1 час назад, mamatata сказал:

Табличка попозже. Уроки поделаем. Но признаюсь, у меня +300 гр  

Тань, я могу сделать, если хошь

[mamatata 20664 118609]

1 минуту назад, Svetl@n@ сказал:

Тань, я могу сделать, если хошь

давай! У меня еще немецкий.

[Svetl@n@ 5701 37706]

Зер гут

[Svetl@n@ 5701 37706]

Вроде на той неделе было много желающих присоединиться, я внесла всех в талбицу, но отчитались сегодня не все.

Девушки, не стесняемся, и не забываем, по понедельникам - отчет! 

 

 

[mamatata 20664 118609]

На этой неделе молодец Aleksacha!

[Svetl@n@ 5701 37706]

2 минуты назад, mamatata сказал:

На этой неделе молодец Aleksacha!

если она съест все эти вкусняшки, то, боюсь, на следующей неделе пополнит ряды "тех, кто в плюсе"  

[mamatata 20664 118609]

1 час назад, Svetl@n@ сказал:

если она съест все эти вкусняшки, то, боюсь, на следующей неделе пополнит ряды "тех, кто в плюсе"  

Там не вкусняшки! Там цветочки, шелковое сердце и две коробочки! 

[Svetl@n@ 5701 37706]

ты еще скажи, что в тех коробочках атласные бантики 

[mamatata 20664 118609]

1 час назад, Svetl@n@ сказал:

ты еще скажи, что в тех коробочках атласные бантики 

Атласные бантики на атласных чулках и атласном пеньюаре!

[Svetl@n@ 5701 37706]

эк, куда завернула!

Кстати, говорят, э-ээ-э... хороший тибидох гораздо эффективнее фитнеса в плане "для похудания".

Может мы "не той дорогой идём" товарисчи? 

[mamatata 20664 118609]

4 минуты назад, Svetl@n@ сказал:

эк, куда завернула!

Кстати, говорят, э-ээ-э... хороший тибидох гораздо эффективнее фитнеса в плане "для похудания".

Может мы "не той дорогой идём" товарисчи? 

не заю, не знаю. Вот хороший фитнес потом очень эффективно сказывается на качкстве тибидоха, проверено

[Aleksacha 1238 7873]

А я похвастать решила  сегодня заказала гантели, утяжелители, коврик и новые кроссовки. На неделе должны привести. Буду заниматься дома. В зал ходить нет возможности...