26 сентября 2016 тоже как вариант: Ан4оус, Marteire, Юла и 5 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
26 сентября 2016 Только что, Svetl@n@ сказал: тоже как вариант: О да! Тут на один адреналин пару килограммов уйдет! Бояться вообще энергозатратно Svetl@n@ и Mizeri сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
26 сентября 2016 59 минут назад, mamatata сказал: Моя проблемная зона У меня такая же. mamatata и Mizeri сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
26 сентября 2016 Только что, Июньская сказал: У меня такая же. Но ты-то, как честная женщина, ходишь на занятия! Июньская и Mizeri сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
26 сентября 2016 В этом деле честность не главное) пока она, по крайней мере, не очень на фигуре сказалась. Mizeri сказал(а) спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
26 сентября 2016 Только что, Июньская сказал: В этом деле честность не главное) пока она, по крайней мере, не очень на фигуре сказалась. А сколько ты ходишь на занятия? Я, помнится мне, год ходила на танцы (латина). Да, я смогла пресс раз 100 сделать, на шпагат сесть, скакать час целый (активно двигаться), а вот на весе и объемах это никак не сказалось. Как весила 68, так и осталось. И только потоооом, когда и за количеством съеденного стала следить, пошли какие-то изменения Девочки, не торопитесь, у всех же разный обмен веществ, сложение, наследственность и т.д. Я в нас верю! Svetl@n@, Mizeri, Ан4оус и 2 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
26 сентября 2016 Только что, mamatata сказал: А сколько ты ходишь на занятия? Я, помнится мне, год ходила на танцы (латина). Да, я смогла пресс раз 100 сделать, на шпагат сесть, скакать час целый (активно двигаться), а вот на весе и объемах это никак не сказалось. Как весила 68, так и осталось. И только потоооом, когда и за количеством съеденного стала следить, пошли какие-то изменения Девочки, не торопитесь, у всех же разный обмен веществ, сложение, наследственность и т.д. Я в нас верю! Во, во!! Я тоже 3 мес хожу на занятия причем очень усиленно и очень серьезно, и то...... нижний пресс (а его очень тяжело качать и убирать животик в низу) только-только начал проявляться. mamatata, yuss, Svetl@n@ и 1 другой сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
26 сентября 2016 На весе как раз сказывается, с начала года 9 кг ушло. Про объемы не знаю, пока вас не встретила, мне не приходило в голову измеряться) за сентябрь в них ничего не изменилось. yuss, Бондаренко и Mizeri сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
26 сентября 2016 Только что, Бондаренко сказал: Во, во!! Я тоже 3 мес хожу на занятия причем очень усиленно и очень серьезно, и то...... нижний пресс (а его очень тяжело качать и убирать животик в низу) только-только начал проявляться. Аленка, ты просто пример для подражания! И не результатами даже, а позитивным настроем! Я тут сижу, вспоминаю былое, а ты настойчиво и упорно что-то делаешь! Сегодня болят все ноги и попа. Я вчера полдня провела на полу... когтеточку делала Да все на коленках ползала. Не планка, конечно, далеко не планка, но ведь в движении полдня провела, да еще на трех конечностях. В четвертой был то молоток, то мебельный пистолет, то еще какая ерундовина... Svetl@n@, Mizeri, yuss и 3 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
26 сентября 2016 Только что, Июньская сказал: На весе как раз сказывается, с начала года 9 кг ушло. Про объемы не знаю, пока вас не встретила, мне не приходило в голову измеряться) за сентябрь в них ничего не изменилось. А вес первый начинает уходить, объемы потом подтягиваются Mizeri, Svetl@n@, Бондаренко и 1 другой сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
26 сентября 2016 28 минут назад, mamatata сказал: А вес первый начинает уходить, объемы потом подтягиваются При наличии регулярных активных тренирововк - не всегда... я в период повышенной активности в объемах потеряла с прибавлением веса, причем вес пошел первым. Но это не просто фитнес был, может поэтому. Тело было поставлено в такие условия, что или выживем и выжмем себя, или помрем прямтутвзале... Так что получается, что и с этим все индивидуально... Svetl@n@, yuss, Бондаренко и 2 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
26 сентября 2016 Только что, monstrochka сказал: При наличии регулярных активных тренирововк - не всегда... я в период повышенной активности в объемах потеряла с прибавлением веса, причем вес пошел первым. Но это не просто фитнес был, может поэтому. Тело было поставлено в такие условия, что или выживем и выжмем себя, или помрем прямтутвзале... Так что получается, что и с этим все индивидуально... Ты "уплотнялась" активно Видимо мышцы наращивались. После беременности и родов я была не только набравшая вес, но и разрыхлевшая сильно. Вот сначала стал уходить вес и только потом я стала уплотняться, и терять объемы. Svetl@n@, Mizeri, monstrochka и 2 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
26 сентября 2016 Только что, monstrochka сказал: Но это не просто фитнес был, может поэтому. Тело было поставлено в такие условия, что или выживем и выжмем себя, или помрем прямтутвзале... Здорово было! monstrochka, yuss, Mizeri и 1 другой сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
26 сентября 2016 а я забыль взвеситься до ужина(((( налопалась уже - и сантиметры в пузике вернулись... да и вафельки сказались... а вообще, к нам пришла сибирская осень с ее ночными похолоданиями. отопление еще не дали, дома дубак и постоянно хочется есть чтобы согреться... Надеюсь, что в Питере мне с погодой повезет и я устрою много пеших прогулок)))) mamatata, Mizeri и monstrochka сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
26 сентября 2016 56 минут назад, mamatata сказал: Здорово было! Таваще! До сих пор вспоминаю с огромным удовольствием и ностальгией... 39 минут назад, Ан4оус сказал: Надеюсь, что в Питере мне с погодой повезет и я устрою много пеших прогулок)))) *надеется, что с погодой повезет и дождь будет идти хотя бы с перерывами, чтобы желающие могли устроить себе пешие прогулки* .... но сейчас красиииво становится, не взирая ни на что... клены - ясени загораются холодными факелами, и пусть и прохладно, но воздух вкусный... хорошее время.. Ан4оус, Mizeri, Бондаренко и 2 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
26 сентября 2016 16 минут назад, monstrochka сказал: *надеется, что с погодой повезет и дождь будет идти хотя бы с перерывами, чтобы желающие могли устроить себе пешие прогулки* . Что, прям идет и идет? Все равно буду надеяться! Я везучая! (Сапоги резиновые брать? или у вас куплю, на память?) Mizeri и mamatata сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
26 сентября 2016 59 минут назад, mamatata сказал: А вес первый начинает уходить, объемы потом подтягиваются А говоришь, не оптимистка) mamatata и Mizeri сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
26 сентября 2016 26 минут назад, Ан4оус сказал: Что, прям идет и идет? Все равно буду надеяться! Я везучая! (Сапоги резиновые брать? или у вас куплю, на память?) нуууу... не прям чтоб идет, но непрерывно намекает, что вотща, не-не вот щас вот , ну сейчас то точно... Но последние три дня все мимо как то ... Так что надежда есть... А сапоги смотри, можешь и тут купить по надобности, в кроссовках то оно всяко сподручнее гулять будет... Mizeri и Ан4оус сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
26 сентября 2016 Только что, Июньская сказал: А говоришь, не оптимистка) Я боевой дух поддерживаю изо всех сил! Июньская и Mizeri сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
26 сентября 2016 17 минут назад, Ан4оус сказал: Сапоги резиновые брать? Солнышко брать Mizeri сказал(а) спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
26 сентября 2016 14 минуты назад, mamatata сказал: Я боевой дух поддерживаю изо всех сил! У нас холодина дома, да еще женские дела начались на неделю раньше, так что я решила, что для поддержания духа больше всего подойдет сливовый пирог) Mizeri, Vkiseleva21, mamatata и 1 другой сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
26 сентября 2016 52 минуты назад, Ан4оус сказал: а вообще, к нам пришла сибирская осень с ее ночными похолоданиями. отопление еще не дали, дома дубак и постоянно хочется есть чтобы согреться... Блин, у нас + 25, я форточку не закрываю, а то дышать нечем... прям надеюсь, что до конца недели не додумаются отопление включить! В Питер прям хочу... но мне в этом годЕ не светит, все финансы ушли на ремонт и нужды детей... удачной поездки и ярких впечатлений mamatata, Marteire, Ан4оус и 1 другой сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
26 сентября 2016 2 часа назад, Vkiseleva21 сказал: Солнышко брать Я постараюсь Т@тьяна, Танюш, спасибо! Старательно все зафотаю и поделюсь картинками)))) ПыСы: по теме - на ночь пью кефир! Vkiseleva21, Mizeri, yuss и 1 другой сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
26 сентября 2016 Девчонки, табличка обновлена! Бондаренко, Ан4оус, yuss и 1 другой сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
26 сентября 2016 Ой, девочки, а у меня сегодня незапланированный фитнес-пробег по кухне!))) Пришли с работы, а кухня в воде... Соседи сверху затопили... Пока всю воду собрала, уже и ужинать перехотелось..... Svetl@n@, Ан4оус, mamatata и 2 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
