Вместе на пути к гармонии

[mamatata 20664 118609]

Я в каком-то кошмарном напряге, сегодня даже на форум зашла только вечером. Днем не получалось, не считая пары комментов.  Но я с вами!

[Rezavy 3886 9392]

Света, Svetl@n@, спасибо на добром слове

Что не очень вас вдохновляю 

Ничего нового не придумано)) Меньше (и правильно!) жрать и впустить спорт (физнагрузки) в свою жизнь))

 

Я вчера отправила последние отчеты и пятимесячный дурдом закончился! УРА! Отпраздновала сиё событие покупкой мороженого))

[Rezavy 3886 9392]

А я вчера на тренировку ходила!!! Блин, такой кайф)) После пропусков тяжеловато, конечно, но ничего еще, думала, что хуже будет. Прорабатывали ноги, попу и пресс. В понедельник ездили на природу, там тоже хорошо! Поприседала 400 раз, до сих пор всё болит)) Сегодня тоже тренировка, прямо уже предвкушаю  И в праздники дома обязательно чего-нибудь поделаю. Лето-то близко! На этой неделе не ставлю себе цели скинуть еще кг, главное, удержать вес, буду не так резко его уменьшать))

[Svetl@n@ 5701 37706]

В 03.05.2017 at 07:56, Rezavy сказал:

Что не очень вас вдохновляю 

Еще как вдохновляешь! "Лучик света в тёмном царстве" (с) живой пример, что одними стенаниями ничего не добьёшься,  что

 

В 03.05.2017 at 07:56, Rezavy сказал:

Ничего нового не придумано)) Меньше (и правильно!) жрать и впустить спорт (физнагрузки) в свою жизнь))

 - и это действительно работает!

 

26 минут назад, Rezavy сказал:

А я вчера на тренировку ходила!!! Блин, такой кайф)) 

да ты, прям, "тренировочный" наркоман 

Мне тоже знакомо это чувство, так же себя ощущала, когда в бассейн ходила. Причем, не просто "поплавок" из себя изображалп, а старалась выложиться по-полной

[Rezavy 3886 9392]

2 часа назад, Svetl@n@ сказал:

ты, прям, "тренировочный" наркоман 

просто при меньшем количестве тренировок мой организм отказывается сгонять жир

у всех же всё по-разному

кому-то и раз-два в неделю по часу предостаточно 

вот была бы рада, если бы и у меня это прокатывало ан, нет 

теперь просто время по-другому распределено

[eei 272 1227]

Я качаю пресс, как обещала. Не слушаю стенания ленивой жопы, надеюсь выработать в себе привычку и тягу к физической активности 

[НатальяП 2140 11314]

Время отчета?!? 

У меня сегодня 77 кг с утра... на прошедшей неделе я была ленивцем по всем направлениям: пп и физ-ра.... Наверное надо витамины пить, а может волшебный пендель поможет, кто бы только поставил...

[Svetl@n@ 5701 37706]

 

[Svetl@n@ 5701 37706]

Точно, понедельник, пора!

У меня - мои 65

[Хельга 15619 55769]

У меня сегодня 73,1кг, опять -0,1кг ))

Если я буду сбрасывать 100гр в неделю, мне долго придется идти к соей мечте...

Всю неделю опять халявила, спортом не занималась, но питаться старалась правильно.

Но сегодня я решила все-таки встать на путь спорта и 1я тренировка на этой неделе уже есть ))

[Svetl@n@ 5701 37706]

Девочки, Лиза, Оля, молодцы! Я тоже сегодня постараюсь расшевелить свою ленивую жэ... Наташ, присоединяйся! Мир! труд! май!, а следом июнь, июль, август! Если не сейчас, то когда?

[Ан4оус 7659 37643]

48 - сказались выходные у мамы. Да и взвешивалась после обеда... 

[Rezavy 3886 9392]

У меня 67,4 кг (+0,5)

4 тренировки, почти ПП, в выхи расслабилась((

Сегодня тренировка отменена, вечером буду сама дома что-нить изображать.

[eei 272 1227]

68.6. Родственники приехали в гости. Мир, труд, май, шашлыки... а так хорошо начиналась неделя.

На этой неделе обещаю продолжить пресс.

[mamatata 20664 118609]

60.5 

Сегодня открыла велосезон. Терроризировала мужа, пока не подготовил велик. Весы на пугали своими показаниями.

[Aleksacha 1238 7873]

У меня по взвешивании прогул. В лучшем случае завтра куплю новую батарейку. Старая, поздно заметила что больше взвешивать не хочет...

[Svetl@n@ 5701 37706]

[Svetl@n@ 5701 37706]

 @ХельгаОльга, поздравляю, ты у нас сегодня победительница - единственная с "минусом" в весе! 

[Хельга 15619 55769]

7 часов назад, Svetl@n@ сказал:

единственная с "минусом" в весе! 

Ооо... надо же как неожиданно

[mamatata 20664 118609]

Сегодня с утра встала на весы - 59,3!!!! Не все так плохо!

[Июньская 2781 13112]

А у нас снег) Можно есть спокойно, лета не будет, никто не увидит) А вот из-за того, что эти 10 дней в зал не ходила, аж ломает, дома не то.

[Svetl@n@ 5701 37706]

В 5/9/2017 at 07:08, Хельга сказал:

Ооо... надо же как неожиданно

"Верной дорогой идете, товарищ1" 

В 5/9/2017 at 09:16, mamatata сказал:

Сегодня с утра встала на весы - 59,3!!!! Не все так плохо!

Нифигасе, тебя "колбасит" )))

 

12 минуты назад, Июньская сказал:

А у нас снег) Можно есть спокойно, лета не будет, никто не увидит) А вот из-за того, что эти 10 дней в зал не ходила, аж ломает, дома не то.

да, адреналиновая ломка, она такая.

 

А я вчера вышла на пробежку. Ну не скажу, что сразу рекорд поставила, дыхалка, конечно, никакая, но всё-таки, сам факт!

Меня не смутило даже +2 на улице. Зато весь день ощущала такую лёгкость и бодрость в тельце 

Для себя поставила цель - не менее 3х пробежек в неделю (для начала) 

[mamatata 20664 118609]

Только что, Svetl@n@ сказал:

А я вчера вышла на пробежку.

Надо продолжить будет свои велосипедные прогулки. Думаю тоже где-то 3 раза в неделю.  Но пока холодина, что-то стремно мне. С утра было 0, днем обещали +4

[Ан4оус 7659 37643]

Первая буду. Стабильно 48((( пора возвращать активный спорт в свою жизнь. Тоже велик хочу выкатить...

[НатальяП 2140 11314]

Вес - 77 кг, без изменений, старалась придерживаться режима всю неделю, спорта было мало...