Вместе на пути к гармонии

[algusya 173 862]

Честно говоря, проскочила такая мысль "а может, оно и к лучшему", особенно после пасхальных вкусностей

[Svetl@n@ 5701 37706]

2 часа назад, algusya сказал:

Честно говоря, проскочила такая мысль "а может, оно и к лучшему", особенно после пасхальных вкусностей

Зато, когда новые весы появятся - "сюрприз будет" (с), ты давай, держись, не расслабляйся!

[algusya 173 862]

Буду стараться  и отслеживать объёмы по плотной одежде, так что я по прежнему с вами, хоть и без весов

[Svetl@n@ 5701 37706]

1 час назад, algusya сказал:

Буду стараться  и отслеживать объёмы по плотной одежде, так что я по прежнему с вами, хоть и без весов

Значит следующий отчет в попугаях в ладонях, помещающихся за поясом? 

[Rezavy 3886 9392]

Пришла с тренировки, сщас дома приседать буду... и попрыгаю.  Лето-то близко 

Надо робин вышивать, но... надеюсь, робин меня простит... Да и надо в комп пялиться на схемку, а глаза уже на него смотреть сегодня совсем не хотят.

 

Кому надо пинок, пинаю . А то все расслабились, только жуют 

Пошли лучше вместе приседать!!! 

[Svetl@n@ 5701 37706]

Только что, Rezavy сказал:

Кому надо пинок, пинаю . А то все расслабились, только жуют 

Пошли лучше вместе приседать!!! 

Я сегодня новое упражнение надыбала в тырнете, щас ужин уляжется, пойду обратную планку делать. А приседать не могу, почему-то второй день колено болит 

[algusya 173 862]

10 минут назад, Rezavy сказал:

А то все расслабились, только жуют 

Действительно,жевала, когда читала, аж поперхнулась,стало стыдно(

[Rezavy 3886 9392]

35 минут назад, Svetl@n@ сказал:

Я сегодня новое упражнение надыбала в тырнете, щас ужин уляжется, пойду обратную планку делать. А приседать не могу, почему-то второй день колено болит 

Покажешь и расскажешь потом? 

Раз болит, не приседай.

 

У меня вчера тоже болело, но мы всем телом на колено опирались, мне тренер количество повторений скостил вполовину, но делать всё равно заставил))

Теперь всё тело болит, и руки просто ужасно, и ноги, и попа )) А колено прошло.

 

27 минут назад, algusya сказал:

Действительно,жевала, когда читала, аж поперхнулась,стало стыдно(

Жевать-то можно))) Главное, потом своё жевание заприседать. Или еще как... Только не залежать))

 

Сщас поприседала 3 по 100, попрыгала 4,5 мин. Давно не прыгала так, на трене сейчас на скамейку упорно залазим/слазим, аж ноги потом отваливаются с попой и пот в три ручья. Дома нашла скамейку, но у меня низкая, нужна повыше, как стул. Тоже на неё позалазила немножко. На сегодня хватит))

[Svetl@n@ 5701 37706]

 

[Svetl@n@ 5701 37706]

Нет отчетов от Александры @Aleksacha  и Надежды @Nadezhda M

 

Победители: Лена и  Наталья: минус 1.2 и 1 кг соответственно! Поздравляем! 

[mamatata 20664 118609]

Светик, спасибо за табличку! Я только-только "выучила" стихотворение, сделал белорусский и  Человек и мир 

У меня радость, весы показали 59,5  Я, конечно, в +, но не настолько большом, как я боялась.

[mamatata 20664 118609]

1 час назад, algusya сказал:

Действительно,жевала, когда читала, аж поперхнулась,стало стыдно(

А я чайку подогрела, булочки пошла искать  

[Svetl@n@ 5701 37706]

Да не за что, Тань. У меня пока на работе вроде "просвет" образовался (ттт), учите уроки спокойно.

 

5 минут назад, mamatata сказал:

А я чайку подогрела, булочки пошла искать  

а я с очередного понедельника начинаю очередную "новую жизнь": налопалась листьев на ужин и никаких плюшек весь день, ни-ни *надолго ли меня хватит?*

[mamatata 20664 118609]

3 минуты назад, Svetl@n@ сказал:

Да не за что, Тань. У меня пока на работе вроде "просвет" образовался (ттт), учите уроки спокойно.

 

а я с очередного понедельника начинаю очередную "новую жизнь": налопалась листьев на ужин и никаких плюшек весь день, ни-ни *надолго ли меня хватит?*

Не, ну я в субботу как начала в 11 готовить, так в 8 вечера закончила! Правда, дитям пораздавала вчера много, но и осталось же! Я теперь каждое утро прохожу по километру. Утешаю себя, что мне это зачтется  

[Svetl@n@ 5701 37706]

а ты "в темпе" идешь? в умных статьях пишут, что нужно минут 40 идти минимум, чтоб толк был 

[mamatata 20664 118609]

Иду не прогулочным шагом, а так хорошо. Но не 40 минут, конечно. Если принять, что средняя скорость пешехода 4 км/ч, то 40 минут, это почти 3 км!

[Marteire 5410 37138]

Девочки молодцы! 

я уже неделю не пользуюсь лифтом, а сегодня еще и по всем эскалаторам скакала, тоже надеюсь, что зачтется, потому что уфффф

[Aleksacha 1238 7873]

Девочки, простите что с отчетом опоздала. Сейчас взвесилась, 70.8.. 

Отдохнула на пасху называется!

Ладно. Будем бороться с собой 

[mamatata 20664 118609]

1 минуту назад, Aleksacha сказал:

Девочки, простите что с отчетом опоздала. Сейчас взвесилась, 70.8.. 

Отдохнула на пасху называется!

Ладно. Будем бороться с собой 

Давай бороться! Мы с тобой уже в следующий понедельник в табличку попадем  

[algusya 173 862]

1 час назад, mamatata сказал:

А я чайку подогрела, булочки пошла искать  

Искать -это хорошо, а тут куда не повернешься, везде булки и плюшки на глаза лезут

[algusya 173 862]

2 часа назад, Rezavy сказал:

Главное, потом своё жевание заприседать. Или еще как... Только не залежать))

У меня новый вид фитнеса -вдогонку за ребенком-велосипедистом, бег трусцой, с ускорением и препятствиями

[mamatata 20664 118609]

7 часов назад, algusya сказал:

Искать -это хорошо, а тут куда не повернешься, везде булки и плюшки на глаза лезут

и происходит победа живота над разумом!  

[Rezavy 3886 9392]

А я не буду булки есть и мамины тоже, когда пришлет, выкину фсё нафиг.

Они  у меня сразу в + парочку кг вылазят

 

Сегодня весы меня еще порадовали (всё-таки треня, приседы и прыжки делают своё дело) - минус 400 гр, теперь 68,8 кг))

Пошла новую норму калорий посчитаю.

[Svetl@n@ 5701 37706]

7 минут назад, Rezavy сказал:

Сегодня весы меня еще порадовали (всё-таки треня, приседы и прыжки делают своё дело) - минус 400 гр, теперь 68,8 кг))

Пошла новую норму калорий посчитаю.

Ну ни фигасе! Мало того, что она больше чем кило за неделю скинула, дык за день еще 400 гр. А я... , а мне..., а у меня... 

Девушки, хто там на месте топчется, айда догонять!

С утра постояла в обратной планке секунд, наверное, 20-25. Мне показалось, что она попроще, чем традиционная, или я что-то неправильно делаю. И поприседала 3х25

[Rezavy 3886 9392]

21 минуту назад, Svetl@n@ сказал:

Ну ни фигасе! Мало того, что она больше чем кило за неделю скинула, дык за день еще 400 гр. А я... , а мне..., а у меня... 

Девушки, хто там на месте топчется, айда догонять!

С утра постояла в обратной планке секунд, наверное, 20-25. Мне показалось, что она попроще, чем традиционная, или я что-то неправильно делаю. И поприседала 3х25

Так для того и пишу, вдруг кто-то тоже за компанию передумает булки есть)) И дело быстрее пойдет...

 

Света, вот молодец! Обратную планку попытаюсь дома сделать, даже не слышала про такую))

Колено прошло?

Попробуй по 26 приседов