20 июня 2017 Только что, mamatata сказал: Меня смущает, что болят не мышцы, а кости. всё-таки кости или суставы? Тань, если суставы, то эт оч.проблематично, тада надо завязывать с танцами и переключаться на плавание. Если там истирается хрящик, то никакими хондопротекторами его не восстановишь, а болеть будет сильно. algusya и Mizeri сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
20 июня 2017 Сустав меньше, чем в прошлый раз, но побаливает. И еще поясница... Но там много скручивающих движений именно в пояснице. Может хрящики? Catopuma, Svetl@n@, Rezavy и 2 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
20 июня 2017 32 минуты назад, mamatata сказал: Сустав меньше, чем в прошлый раз, но побаливает. И еще поясница... Но там много скручивающих движений именно в пояснице. Может хрящики? советую чаще кушать холодец, в нем вещества, что нужны для восстановления межсуставной жидкости. Я так лечу колено... когда-то стукнула где-то и теперь иногда бывает болит именно коленный сустав... раз в месяц холодца рубасишь и все окейно - ничего не болит) холодец варю из куриных лап - там как раз нужный навар) Svetl@n@, Ан4оус, algusya и 3 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
20 июня 2017 2 минуты назад, Catopuma сказал: раз в месяц холодца рубасишь в какой дозе? НатальяП, mamatata, Catopuma и 3 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
20 июня 2017 4 минуты назад, Marteire сказал: в какой дозе? не боИсь - килограммами жрать есть не нужно))) ну, пару порций, например)) Скрытый текст Несмотря на то, что калорийность холодца достаточно велика, данное блюдо считается очень полезным. Основное его полезное свойство состоит в обильном содержании особого белка – коллагена. Коллаген является основой всех соединительных тканей человеческого организма. Коллаген не дает тканям организма разрушаться, обеспечивает эластичность костной ткани, тормозит процессы старения в организме. Все это обеспечивает пользу холодца для людей, которые подвержены различным недугам опорно-двигательной системы. Еще один очень важный компонент колодца – это желатин, необходимый для подвижности и амортизации суставов. Многим хозяйкам известно, что в холодце присутствует такое вещество, как глицин (иначе говоря — аминоуксусная кислота) нормализующее функционирование головного мозга, помогающее избавиться от продолжительных депрессивных состояний. Svetl@n@, Marteire, Mizeri и 3 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
20 июня 2017 32 минуты назад, mamatata сказал: Может хрящики? Сходила бы ты к неврологу, сделай рентген того самого места. А вообще, по-осени у меня разнылась поясница, и так долго она меня мучала, я не выдержала, дошла до ортопедической аптеки, купила себе корсет попроще, и стала его носить какое-то время, не забывая вечером помазать вольтареном "больное место", и ты знаешь, боль отступила. В пояснице может быть небольшая грыжа, когда она защемляется, то воспалается и как бы припухает, а от этого становится еще больнее, т.к. защемление еще больше увеличивается - замкнутый круг. Marteire, mamatata и Mizeri сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
20 июня 2017 Только что, Catopuma сказал: советую чаще кушать холодец Это я с удовольствием! Хтоб наварил еще! Сама ленюсь yuss, Catopuma, Marteire и 2 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
20 июня 2017 Только что, mamatata сказал: Это я с удовольствием! Хтоб наварил еще! Сама ленюсь эээ... ну, я б могла послать гум.помощь... таможенники не пропустят mamatata, Svetl@n@, Mizeri и 1 другой сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
20 июня 2017 12 минуты назад, mamatata сказал: Это я с удовольствием! Хтоб наварил еще! Сама ленюсь говорят, есть волшебные мультиварки-скороварки, у меня коллега в такой холодец варит буквально за час Catopuma, mamatata, algusya и 2 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
20 июня 2017 Только что, Svetl@n@ сказал: Сходила бы ты к неврологу Без терапевта к нему не попасть. Чтобы попасть к терапевту, надо сначала посетить доврачебный кабинет и гинеколога. Чтобы посетить гинеколога, нужно в 6 утра занять очередь за талоном на прием, неизвестно через сколько. Потом со всем собранным к терапевту, но, предварительно опять же в 6 утра очередь за талоном. Потом терапевт даст (или не даст) направление к неврологу. Тогда снова встаем пораньше и к 6 в поликлинику занимать очередь за талоном к неврологу... Лучче я сама как-нибудь Marteire, Svetl@n@, Хельга и 5 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
20 июня 2017 Только что, Svetl@n@ сказал: говорят, есть волшебные мультиварки-скороварки, у меня коллега в такой холодец варит буквально за час И правда - волшебство! Горшочек, вари! Svetl@n@ и Mizeri сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
20 июня 2017 51 минуту назад, mamatata сказал: Чтобы попасть к терапевту, надо сначала посетить доврачебный кабинет и гинеколога. Чтобы посетить гинеколога, ... проще Б*гу душу отдать, чем попасть к нужному специалисту ... ужОс! Сочувствую, Тань. Тогда остается только уповать на лечебную физкультуру, для укрепления собственного "корсета", да припарки в виде вольтарена\диклофенака, мне он помогает algusya, Marteire, mamatata и 2 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
20 июня 2017 мне лучше всего помогает нурофен в виде геля, настоящая палочка-выручалочка порой - иногда тоже спину крючит Mizeri, mamatata, algusya и 1 другой сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
20 июня 2017 1 час назад, Svetl@n@ сказал: говорят, есть волшебные мультиварки-скороварки, у меня коллега в такой холодец варит буквально за час Это вам сюда Mizeri, algusya и Svetl@n@ сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
20 июня 2017 7 часов назад, Svetl@n@ сказал: у нас новый флешмоб? Нет, вы посмотрите, как красиво они с темы флешмоба на жратву переметнулись Marteire, Catopuma, algusya и 4 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
20 июня 2017 13 минуты назад, Ан4оус сказал: Нет, вы посмотрите, как красиво они с темы флешмоба на жратву переметнулись глаз да глаз нужен Mizeri, Svetl@n@, Catopuma и 3 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
20 июня 2017 2 часа назад, Ан4оус сказал: Нет, вы посмотрите, как красиво они с темы флешмоба на жратву переметнулись Отчитываюсь: прибежала с работы, и пока ещё никто жрать не просил никого дома не было, поприседала 3 х 15 Mizeri, Хельга, Marteire и 4 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
21 июня 2017 День второй: лица те же... Вчера у нас снова был бадминтон, играли около часа с постоянной сменой моих партнеров. Бедные соседи, дети так орут, визжат, когда отбивают, Шарапова отдыхает... И это все с 9 до 10 вечера Затем я нашла свою сиревенькую скакалку и пропрыгала 200 раз, думала получится скрестив руки прыгнуть, а тут фиаско, ржали мы на всю улицу... Минут через 20 решила поприседать, сделала 2 подхода по 15 раз и успокоилась. Сегодня с утра кое-как стащила себя с кровати на работу, все болит, наверное мышцы выползают из-под прослойки... Сегодня продолжу в том же духе, по крайней мере бадминтон + скакалка точно будут! Rezavy, mamatata, Selinta и 6 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
21 июня 2017 5 часов назад, НатальяП сказал: День второй: лица те же... Вчера у нас снова был бадминтон, Сегодня продолжу в том же духе, по крайней мере бадминтон + скакалка точно будут! Наташ, ты - герой! А я вот сегодня с утра ленилась У нас со вчерашнего дня дождь моросит, а под него так спится.... что утром не проснуться. После вчерашних приседаний ножки чуть-чуть побаливают, значит надо продолжать. И еще, подумала, если мне так лень чем-либо заниматься, а пешком идти домой с нашими ветрами холодно, может мне самокат купить? у меня коллега на нём в прошлом году рассекала, хвасталась что ноги и попу накачала! Marteire, Ан4оус, НатальяП и 3 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
21 июня 2017 а я не герой, я только злюсь на себя каждое утро, а потом иду и покупаю себе какую-нибудь вредность Svetl@n@, Ан4оус, НатальяП и 3 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
21 июня 2017 5 минут назад, Marteire сказал: а я не герой, я только злюсь на себя каждое утро, а потом иду и покупаю себе какую-нибудь вредность и перестаешь злиться? или злишься еще больше? Marteire, algusya, Svetl@n@ и 2 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
21 июня 2017 1 минуту назад, Catopuma сказал: и перестаешь злиться? или злишься еще больше? и то, и другое одновременно, если честно algusya, Хельга, Svetl@n@ и 2 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
21 июня 2017 7 минут назад, Marteire сказал: а я не герой, я только злюсь на себя каждое утро, а потом иду и покупаю себе какую-нибудь вредность а я вторую неделю никаких вредностей себе не позволяю, а сегодня взвесилась утром и снова + 0,5! Marteire, Mizeri, Хельга и 3 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
22 июня 2017 Продолжаю спортивный марафон. Если не против, то буду отчитываться и дальше (до понедельника), это так стимулирует не сидеть на попе по вечерам... На улице у нас +36, ветра никакого, солнце светит, на небе ни облачка... Как стало прохладнее вечером пошла на улицу, благо что живем мы в своем доме... Вечером у меня были силовые упражнения с лейкой, поливала грядки, даже в этом мне повезло, потому как в понедельник отключили горячую воду на неделю, а с крана вода ледяная, жалко растительность. После мы пошли играть в бадминтон с малышней, минут 40 упражнялись наклонами в сторону и т.п. Потом я взяла скакалку и попрыгав 200 раз, решила добавить еще 50 раз, пропрыгав, поняла, что лишние, закалки никакой, дыхалки не хватает, сердце стучит... морда красная... На приседания меня уже не хватило... Ушла мыть ребенка в бане, а потом и себя любимую, натерлась малиновым скрабом, так сказать открывала поры *опе, чтобы лучше кровь бегала и сгоняла все лишнее... С чистой "совестью" и выполненной спортивной задачей, послала себя в отбой. Сегодня погода та же, солнце, дождя не будет, поэтому опять пойдем играть в бадминтон...может обруч еще достать советский, железный... Продолжение следует... Svetl@n@, Nadezhda M, Rezavy и 7 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
22 июня 2017 Наташа, ты - мой мотиватор! Советский обруч - это ж антиквариат! Как же мне не хотелось сегодня утром вставать, так спится хорошо в прохладу!!! Но, помня о тебе, и что второй раз списывать на дождь - не прокатит ( к тому ж его сегодня пока нет), заставила себя встать на пробежку. По чуть-чуть удается "удлинять" дистанцию. У меня тоже и дыхалка слабовата, и ноги недостаточно накачаны, но я стараюсь Marteire, Mizeri, Nadezhda M и 6 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
