Вместе на пути к гармонии

[yuss 2845 19452]

НатальяП, Наталья, поздравляю с первоклассником!

У меня на этой неделе 72,8. Собой недовольна, поставленного графика сброса (1-1,5 кг в неделю) пока не получается придерживаться(( Неделя тоже пролетела быстро, дома все позаболевали, на работе проблемы, было совсем не до спорта( На этой неделе опять себе клятвенно обещаю дойти до фитнеса. В предыдущие недели походила на большинство групповых занятий (тренажеры не люблю): йога скучно, степ, zumba я вообще не успеваю за всеми, круговые тренировки/функционал я люблю, но их у нас почти все платные сделали. В общем я в поиске) Единственное, что понравилось это аквааэробика, после нее я дня два ручку не могла держать и ходила еле-еле, а совсем не заметно во время занятий было, что ты как-то напрягаешься.

[Alichka 1953 35647]

71,3
Чувствую по себе, что пора снова ходить на тренировочки)))

[pauchok7905 928 12271]

  Доброго дня! У меня 75,5 (-0,3), решила взять себя в руки и спорта было прилично- ролики, три пробежки утром по часу, две тренировки дома провела, вечерами пешком быстрым шагом тоже по часу. Питания стараюсь придерживаться. Думала скину минимум кило, но ни хрена. Вот чувствую, что попа сразу крепче стала и больше никаких изменений 

[vodonika 3837 34859]

Не изменился вес, 60 кг, было и правильное питание, и физкультура, и бассейн.

[НатальяП 2140 11314]

[НатальяП 2140 11314]

Доброе утро!

У меня 72,0 кг, без изменений, спорта не было как такового, немного уборочных работ на огороде, да и с питанием совсем беда, на выходных стряпали пироги, наелась на ночь, хотя ведь знаю, что не желательно, но никак не могла устоять, так и манили... На работе холодно, постоянно пьем чай для согрева, если бы только чай...  Скорее бы уже потеплело...

[Alichka 1953 35647]

У нас тоже похолодало, чтобы согреться, много кушаю( И даже много пешком за выходные не помогли((

Утром на весах 72,9. Надо уговорить себя снова приступить к занятиям фитнесом))

[НатальяП 2140 11314]

1 час назад, Alichka сказал:

Утром на весах 72,9.

Елена, цифра верна? + 1,6 за неделю?

[Alichka 1953 35647]

50 минут назад, НатальяП сказал:

Елена, цифра верна? + 1,6 за неделю?

к сожалею, весы показали так((( два раза!

Не знаю, может, до завтра подождать ...

[yuss 2845 19452]

Стыд, позор, но я в плюсе. Отговорок много, пытаюсь себя оправдать, но умом все понимаю. Как же это сложно, худеть((( 

Итог 73.2

[pauchok7905 928 12271]

  Девчата, привет. Вчера было 75,1 (-0,4), сегодня не знаю, была на даче. Было две пробежки утром, ролики и пешие прогулки вечером, питания стараюсь придерживаться.

  Тоже похолодало и сразу на жору пробивает 

[vodonika 3837 34859]

60 кг, без изменений, пп, физкультура, бассейн, я даже не знаю, что делать. Наверное, я больше не сброшу... не удается.

[НатальяП 2140 11314]

[НатальяП 2140 11314]

Доброе утро!

У меня 72,1, +0,1 кг, всю неделю было не до питания и спорта. Сама болела и ребенок. Столько выпила чая с малиной, брусникой и т.п., что не удивительно увидеть плюс на весах, а вчера еще и побаловала себя оладьями из кабачков, жаренных на масле, пока стряпала, ела, а потом со всеми, а потом еще и на ночь доедала (Вот не поверите, всю неделю их хотела, как иду мимо кабачков на веранде, сразу мысли - надо сделать, да такие, чтобы жирные были и чтобы таяли во рту...)

[pauchok7905 928 12271]

  Всем доброго дня!   У меня без изменений 75,1. Спорта было мало, стала менятся погода и у меня давление скачет и головная боль. Была всего одна пробежка, вчера на даче немного поработала, питание не соблюдала  

  

 Я тоже оладьи из кабачков очень люблю и еще из весенней молодой капусты. А еще кабачки порезать кружочками, обвалять в муке, затем в яйце и пожарить на масле. Сверху мелко рубленый чесночок и зелень. Для меня это наркомановское блюдо, буду лопать, пока дурно не станет 

[Alichka 1953 35647]

Стыдно признаться, но снова плюс. 72,3((

Но с прошлой недели снова хожу на тренировочки. Начала с легкого: растяжка и суставная гимнастика. Два раза за неделю.

[НатальяП 2140 11314]

В ‎24‎.‎09‎.‎2018 в 13:09, Alichka сказал:

Стыдно признаться, но снова плюс. 72,3((

Лена, по моей таблице, минус 0,6 ?!?

[Alichka 1953 35647]

1 час назад, НатальяП сказал:

Лена, по моей таблице, минус 0,6 ?!?

Это я ошиблась, перепутала цифры. Правильно - 73,2((

 

И тренировку вчера пришлось пропустить из-за простуды((

[vodonika 3837 34859]

22 часа назад, Alichka сказал:

 

 

И тренировку вчера пришлось пропустить из-за простуды((

Елена, выздоравливайте!

 

Девочки, пропустила отчет на этой неделе, потому что я в отпуске, с понедельника вернусь.

[НатальяП 2140 11314]

Доброе утро!

Октябрь уж наступил, обалдеть...

У меня без изменений на воскресное утро. Сегодня даже не вставала на весы, потому как вчера училась готовить мармелад, безе, зефир и конечно, как я могла устоять, все пробовала  Спорта так и не было, боюсь загадывать на эту неделю, время летиииттт...

[pauchok7905 928 12271]

  У меня 75,8 (+0,7) , скорее всего приближаются критич.  дни, поэтому такой плюс. Спорта было мало, всего одна пробежка утром и питание не соблюдала. Опять даю себе обещание, что с этого понедельника я точно начну...

[Alichka 1953 35647]

Тренировок не было из-за простуды. На весах утром 72,5. Минус 0,7 к предыдущей неделе. Начинаю возвращаться к летнему весу))

[vodonika 3837 34859]

60,5 (+0,5), видимо, наела в отпуске, спокойная жизнь! Не было спорта, пп соблюдала, но немного нарушала:(

[НатальяП 2140 11314]

[НатальяП 2140 11314]

Доброе утро!

У меня 72,7 кг, +0,6. Спорт был, а питания не придерживалась. Да и как, если на выходных делала зефир и безе, вот уже третий день ем. Кто-то от соленого пухнет, а я видать от сладкого...