Вместе на пути к гармонии

[vodonika 3837 34859]

Утро доброе! Забыла взвеситься утром, обещаю вечером отчитаться.  Отвыкла за 2 недели!  Расслабилась!  

[pauchok7905 928 12271]

  Добрый день! У меня 74,0 (+0,2)  , опять мотаются туда- сюда полкило, но во всяком случае уже возле цифры 74. Напираю на малину, прочитала что она способствует похудению, только вот она уже отходит   И еще похолодало у нас и дождь, как- то сразу на жору потянуло 

[Alichka 1953 35648]

У меня стабильность - 72. Никакого ПП и ЗОЖ))) только в субботу много пешком.

С сегодняшнего дня снова начинаю фитнес

[vodonika 3837 34859]

Ровно 60, несмотря на отпускное «все включено». Я прямо довольна

[НатальяП 2140 11314]

17 часов назад, pauchok7905 сказал:

Напираю на малину, прочитала что она способствует похудению, только вот она уже отходит

После таких подсказок, вчера весь вечер провела в малине, наелась, буду практиковать каждый вечер, благо, что только  начала краснеть она у нас 

[НатальяП 2140 11314]

Доброе утро!

У меня 73,6 кг (-0,4 кг), питание +, если не считать вчерашнего вечера, решила вечером постряпать оладьи из кабачков, и не удержалась  (должна же я знать чем кормлю семью, хоть и время уже было 9 вечера...), спорт +.

Ах да, каждый вечер ела малину с куста, как десерт к ужину.

[vodonika 3837 34859]

Сама не верю своим глазам и весам: 58,5 (-1,5 кг). Почти мой идеал. Пп было, физнагрузка тоже, если честно, думаю, что все благодаря жаре, есть не очень хочется.

[Alichka 1953 35648]

Жара - фитнес один раз, остальные занятия отменились, вчера пешком под палящим солнцем. Взвесится забыла... но, по-моему, будет без изменений

[pauchok7905 928 12271]

Девочки, завтра отчитаюсь, сегодня не успела, но кажется у меня плюс 

[Plotva 790 7005]

У меня 66,4 (+0,7) Спорт 4 раза в неделю, но были сплошные ДР, новоселья и прочие радости живота. Надо как нибудь сантиметром обмерить объемы. Давно не делала. 

[pauchok7905 928 12271]

   У меня 74,1(+0,1) , в жару баловалась мороженым, потом среди недели на весы встала и очумела -плюс килограмм. Вроде ела по чуть-чуть и в кофе добавляла, неужели так может нести с мороженого   опять ем абрикосы, малинку, но очень хочется мороженки

[Alichka 1953 35648]

3 минуты назад, pauchok7905 сказал:

   У меня 74,1(+0,1) , в жару баловалась мороженым, потом среди недели на весы встала и очумела -плюс килограмм. Вроде ела по чуть-чуть и в кофе добавляла, неужели так может нести с мороженого   опять ем абрикосы, малинку, но очень хочется мороженки

*у меня на весах сегодня тоже плюс килограмм* (шепотом)
но я никому не скажу...

[pauchok7905 928 12271]

 

16 часов назад, Plotva сказал:

У меня 66,4 (+0,7)

Настасья, что-то у меня получается (+1,6) , в прошлом отчете вес был 64,8. Может вес не 66 , а 65 

[Plotva 790 7005]

4 часа назад, pauchok7905 сказал:

Настасья, что-то у меня получается (+1,6) , в прошлом отчете вес был 64,8. Может вес не 66 , а 65 

Не, это я по памяти пыталась вспомнить предыдущий вес и мальца промахнулась 

[НатальяП 2140 11314]

Доброе утро!

У меня 73,2 кг (-0,4) по всем фронтам +.

В платье давно желанное залезла, довольнаааа, конечно не как слон, но ближе к газели (а может коза из мультфильма Зверополис ) !!! 

 

[Alichka 1953 35648]

71,8 неплохо.... медленно, но верно. И никакого ПП и ЗОЖ. Просто тихонько плавилась на жаре)))

[vodonika 3837 34859]

59 кг (+0,5), к сожалению. Физическая нагрузка была, но вот с питанием все плохо - три праздника было на неделе, и не могла себе отказать. Правда, как я вижу, не слишком критично, но есть за чем  продолжать следить

[Plotva 790 7005]

66,4 (0) С - стабильность) 

На этот раз я прежде чем писать с табличкой сверилась, на память уже не полагаюсь 

 

[pauchok7905 928 12271]

  Добрый день! У меня 74,2 (+0,1) , думала будет больше. Физической активности практически не было из- за жары, ну не переношу совсем   

 С питанием тоже беда, у мужа были какие- то дела на кондитерской фабрике и он принес домой четыре здоровенных коробки разных печеньев и сладостей   А они такие свежие и соблазнительные,вот как соблюдать диету после этого 

[НатальяП 2140 11314]

Доброе утро!

У меня 73,2 кг, без изменений. Странно, потому как выходные были очень насыщены пиццей, шаурмой, цезарем и прочими вкусняшками. Ездили на юбилей к дядьке, а заодно и оторвались с детками по кафешкам, пока их в школу собирали... Спорт был в будни, потом он выпал...

На следующей неделе отчета от меня не будет, завтра уезжаю, во вторник буду. 

 

[Т@тьяна 911 6949]

Я, редиска такая, потерялась... но я не специально. Постараюсь больше так не делать.

Вес стоит, хотя я уже месяц ем все, что плохо приколочено (и пью тоже, отпуск). На весах, не смотря на почти месяц пищевой вакханалии, 58,6, что радует, но очень при этом удивляет.

Отпуск через неделю заканчивается, тогда и возьму себя в руки.

[vodonika 3837 34859]

Забыла взвеситься... Но были и правильное питание, и спорт... До вечера  

[pauchok7905 928 12271]

  Всем привет! У меня 75,0 (+0,8) , успокаиваю себя тем, что с сентября точно начну новую жизнь.

  И в следующий отчет меня тоже не будет, уезжаем на отдых  кажется никуда не ездили уже лет шесть, оторвемся...

[Alichka 1953 35648]

На работе завал (напарница в отпуске и приходится работать за двоих). Поэтому пишу только сейчас))

У меня всё стабильно - 71,8. Один раз фитнес, одна потягуха. Налегают на фрукты и овощи.

[vodonika 3837 34859]

59,5 (+0,5)...и питание, и спорт были...  что ж такое со мной...