8 октября 2018 С утра 72,6. Чуть прибавила. Но были две растяжечки и немного пешком в субботу НатальяП сказал(а) спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 октября 2018 Были спорт и пп, но пока без изменений 60,5. НатальяП и Alichka сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
9 октября 2018 Вчера не смогла отчитаться, извините, была на даче. У меня 75,4 (-0,4), спорт был, питание хромает. Alichka и НатальяП сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
15 октября 2018 Доброе утро! У меня 72,1 (-0,5 кг), спорт был, а с питанием, даже и не знаю, вроде и старалась, а вроде и нет... pauchok7905 и Alichka сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
15 октября 2018 Совсем не получается худеть, получается толстеть. Опять две тренировки, немного пешком, за питанием не слежу, но и не переедаю. Утром весы показали 73,3 НатальяП и pauchok7905 сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
15 октября 2018 Привет,практически без изменений 75, 5 , что бы я ни делала упорно возвращаюсь к этой цифре. Физ нагрузка была, строгой диеты не придерживаюсь, но стараюсь есть по немножку. Alichka и НатальяП сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
18 октября 2018 Даже не хотелось писать, молчала три дня... 61 (+0,5)... И спорт, и пп, и активность на работе... внешне не заметно, конечно, но сами понимаете.... Alichka и НатальяП сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
21 октября 2018 Девочки, привет! Было время я тут немножко мелькала - ну или худела, так сказать))) но увы. Хотя скажем не набирала - тоже результат. Потом в зиму ушла, муж на долгой командировке, грусть тоска заеденная сладеньким, приводит к тому, что глянь в зеркало, и снова грусть, руки сами тянутся за чоколадом. Короче за зиму набрала неприлично много, и 1 июня, проводив мужа на очередную вахту, пошла и купила абонемент на все лето в фитнесс центр, Блиннн, тяжко было, но надо заметить аппетит у меня значительно понизился после реальных тренировок, да желание как отбило от сладкого, понимая, сколько на дорожке мне надо попотеть, чтоб эти несколько конфет отработать. А как стимулируют циферки на весах, и не впиваюшиеся в бока джинсы...я не хвастаюсь)) просто решила поделиться - лично на меня очень повлияла общая здоровая атмосфера в зале, и (в основном) спортивные подтянутые его обитатели. Бегу туда с удовольствием и до марта уже оплатила. Пищевые привычки поменялись - вопрос времени, но бывают и вольности) pauchok7905, Svetl@n@, vodonika и 2 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
22 октября 2018 Доброе утро! Я сегодня без отчета, пропускаю по уважительным причинам, все равно цифры будут не те на весах. Alichka сказал(а) спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
22 октября 2018 У меня 73,1. Хоть чуть-чуть, но меньше)) НатальяП сказал(а) спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
22 октября 2018 Привет, 75,5 у меня , изменений нет. Была одна пробежка утром и много физической работы на участке пока погода позволяет. Планирую с ноября купить клубную карту в спортзал. Alichka и НатальяП сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
23 октября 2018 У меня вес такой же, нарушала: у мамы был день рождения. Спорт был, но бесполезно.... НатальяП, Alichka и pauchok7905 сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
25 октября 2018 Девчонки, не теряйте меня, если я буду в городе в понедельник, то отчитаюсь... Alichka, vodonika и pauchok7905 сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
29 октября 2018 Доброе утро! У меня 72,0 кг, спорта не было. По питанию даже затрудняюсь ответить... суетная неделя была, даже и не вспомню что да и как. А на этой неделе у меня каникулы, как и у школьника моего.Я больше него ждала эти каникулы... pauchok7905 и Alichka сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
29 октября 2018 Вес без изменений - 73,1. Тренер уже зовет на коррекцию фигуры, но пока хожу только на стрейчинг)) НатальяП и pauchok7905 сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
29 октября 2018 Девочки привет! Изменений нет -75,5, была всего одна пробежка, питание нарушаю. И простыла сейчас, подлечусь и пойду в спортзал. Были большие скидки, купила абонемент на год. Alichka и НатальяП сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
5 ноября 2018 Привет, у меня 75,4 (-0,1), стою на месте. Спорта не было, питания стараюсь придерживаться. Кажется уже все достигли гармонии, кроме меня все суперстойные и красивые , а у меня вес так и норовит вверх попереть Завтра иду в спортзал НатальяП и Alichka сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
5 ноября 2018 Надо любить себя такой, какая ты есть! Есть женщины "в теле" но с хорошей физической подготовкой, с подтянутой фигурой, с талией)) И смотрятся очень красиво, гармонично! НатальяП и pauchok7905 сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
5 ноября 2018 У меня без изменений 73,1 Один раз стрйчинг и один раз однодневная экскурсия, на которой много ходили и почти не ели - некогда было)) pauchok7905, vodonika и НатальяП сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
5 ноября 2018 34 минуты назад, Alichka сказал: У меня без изменений 73,1 Один раз стрйчинг и один раз однодневная экскурсия, на которой много ходили и почти не ели - некогда было)) Елена, прекрасно выглядите! Не надо вообще переживать по поводу веса) Alichka и НатальяП сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
5 ноября 2018 3 часа назад, Klimata сказал: Елена, прекрасно выглядите! Не надо вообще переживать по поводу веса) Спасибо! Я не переживаю, но вернуться в свой идеальный хочу)) НатальяП и vodonika сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
6 ноября 2018 Доброе утро! С этими выходными совсем забыла про отчет, вроде утром вспомнила, когда взвесилась, потом вылетело из головы... У меня 71,8 кг, из спорта - только ходьба по 30 минут вечером, надо как-то бассейн вводить в свой ритм, когда только, опять началась школа... Alichka сказал(а) спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
