8 декабря 2015 Только что, NADYAA сказал: Чё та кол мене смущает)))) Так ты не мочи мы ж труселя на выход бум делать, где ты их мочить собралась? )))))) NADYAA сказал(а) спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 декабря 2015 7 минут назад, turu сказал: Ты там давай, веди переговоры, пусть попа в 44-й, а грудь остается как есть ))) Секс-бомб какой-то получается, да исчо и в купальнике расшитом ))))) во картинка Ой,девки, обзавидуешься!!! Я тут тоже похудеть решила(грешным делом люблю злосчастные тортики и пироги!), начиталась всего и всякого...за два месяца скинула до своего бывшего размера, но худею дальше, а больше бы и не надо....тоже проблема... грудь потерялась!!!! Цыпа и NADYAA сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 декабря 2015 Только что, Okeaн сказал: Ой,девки, обзавидуешься!!! Я тут тоже похудеть решила(грешным делом люблю злосчастные тортики и пироги!), начиталась всего и всякого...за два месяца скинула до своего бывшего размера, но худею дальше, а больше бы и не надо....тоже проблема... грудь потерялась!!!! Молодец! Многие тебе чичас обзавидуются ))) А грудь, да, в первую очередь предательски исчезает..... Но мне кажется лучше так, догнать кило гораздо проще, чем сбросить ))) NADYAA сказал(а) спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 декабря 2015 9 минут назад, turu сказал: Так ты не мочи мы ж труселя на выход бум делать, где ты их мочить собралась? )))))) Ннуу..., всяко бывает Надо все варианты продумать))) Цыпа сказал(а) спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 декабря 2015 Не знаю, куда у вас у всех грудь теряется!!!!? Наверное, по закону подлости, худеет то, что не хочешь, чтобы худело...Я вот хочу всегда в груди похудеть - и нифига!!!!! Зато лицо сразу осунувшимся кажется каким то..... И поподробнее про загадочное "дальше"... Это уже не на диете чтоль??? Я как начинаю есть, так килограммы обратно просятся сразу.... Маса и Цыпа сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 декабря 2015 5 минут назад, turu сказал: догнать кило гораздо проще, чем сбросить ))) Вот я и боюсь, что ближе к лету могу опять набрать, но система работает, поэтому надежда умирает последней! Цыпа сказал(а) спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 декабря 2015 4 минуты назад, Okeaн сказал: Вот я и боюсь, что ближе к лету могу опять набрать, но система работает, поэтому надежда умирает последней! Что за системаааааа??????? У меня, по ходу, одна система работает- не жрать жирного, сладкого, калорийного.... Цыпа сказал(а) спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 декабря 2015 6 минут назад, Nadinka-Blondinka сказал: Что за системаааааа??????? У меня, по ходу, одна система работает- не жрать жирного, сладкого, калорийного.... Ну это да, Я не ем все что в красивых обертках и пакетах, колбасу, майонез, конфеты все(шоколад горький можно чуть чуть, но меня на конфеты ни когда не тянуло), копчености, картофель(иногда раз в месяц можно пюре, но уже отвыкла не тянет), хлеб (ем хлебцы), вермишель, короче быстрые углеводы вообще не ем(в инете забей там целый список выскочит). Мясо я уже как года два не ем, курица, индейка, рыба-это моё! Утром и вечером надо есть только белок(мясо любое(свинину надо исключить)-уторм тушёное, а вечером на пару) или творог(молочное все) , до 15.00 можно есть фрукты, до 18.00 можно есть медленные углеводы (булгур, киноа, кус-кус, чечевицу, нут, горох можно, фасоль), а до 21 можно белок и не крахмалистые овощи на пару, в свежем виде или тушеные, но это если не наелся. Есть надо 5-6 раз в сутки маленькими порциями. Все продукты распределять равномерно в течении дня. И пить много воды. Я что бы не запутаться в этом всем делаю так...через каждый час выпиваю стакан воды и через 2-3 часа ем что нибудь. Сначала было не привычно, потом приспособилась. Т.к. я очень люблю печеное, стала печь себе запеканки из творога, почти как пирог!Сейчас я ем в два раза больше чем я ела до этого. И конечно, хотя бы небольшие физические упражнения или на дыхание! Надеюсь, понятно написала. lubanka, Nadinka-Blondinka, Цыпа и 2 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 декабря 2015 14 минуты назад, NADYAA сказал: Ннуу..., всяко бывает Надо все варианты продумать))) Ну, Надюша, безобразница NADYAA сказал(а) спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 декабря 2015 1 час назад, Nadinka-Blondinka сказал: Не знаю, куда у вас у всех грудь теряется!!!!? Наверное, по закону подлости, худеет то, что не хочешь, чтобы худело...Я вот хочу всегда в груди похудеть - и нифига!!!!! Зато лицо сразу осунувшимся кажется каким то..... И поподробнее про загадочное "дальше"... Это уже не на диете чтоль??? Я как начинаю есть, так килограммы обратно просятся сразу.... Во-во....у меня та же проблема....до груди доходит в последнюю очередь ( Nadinka-Blondinka и Цыпа сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 декабря 2015 14 минуты назад, Nadinka-Blondinka сказал: Не знаю, куда у вас у всех грудь теряется!!!!? Наверное, по закону подлости, худеет то, что не хочешь, чтобы худело...Я вот хочу всегда в груди похудеть - и нифига!!!!! Зато лицо сразу осунувшимся кажется каким то..... И поподробнее про загадочное "дальше"... Это уже не на диете чтоль??? Я как начинаю есть, так килограммы обратно просятся сразу.... Надюш, у тебя действительно редкая проблема У меня она и так маленькая, а стоит кило сбросить, так вообче караул )))) 9 минут назад, Nadinka-Blondinka сказал: У меня, по ходу, одна система работает- не жрать жирного, сладкого, калорийного... между прочим отличная система, только работает плохо, куда взгляд не кинь - то жирное, то сладкое...... )))) Только что, Okeaн сказал: Ну это да, Я не ем все что в красивых обертках и пакетах, колбасу, майонез, конфеты все ............ Дальше даже читать страшно прочла одним глазом и в ужасе - как жа жить то так можно? грустно..... я не смогу так..... силы воли похоже у меня 0,0%......... NADYAA, SimreAniri и Nadinka-Blondinka сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 декабря 2015 Только что, glumaza сказал: Во-во....у меня та же проблема....до груди доходит в последнюю очередь ( Вас уже двое ))) я думала Наденька у нас редкий экземпляр ))) а тут вон чего )))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 декабря 2015 Я тоже думала, что моей проблемы не поймут.... Так что Маша, мы не одиноки!!!!А силы воли и у меня нет..... Особенно на шоколад...... Поэтому есть вещички, которые на пару размеров сойдут- 5 кило туда-сюда запросто у меня может быть..... Цыпа, Маса и marysolga сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 декабря 2015 3 минуты назад, Nadinka-Blondinka сказал: Я тоже думала, что моей проблемы не поймут.... Так что Маша, мы не одиноки!!!!А силы воли и у меня нет..... Особенно на шоколад...... Поэтому есть вещички, которые на пару размеров сойдут- 5 кило туда-сюда запросто у меня может быть..... Хех) у меня сила воли есть, но вот не до конца...соблазняюсь (( я, например, молочку и кисломолочку не люблю...жуткий мясоед я.....( а вот без шоколадки - легко... Цыпа сказал(а) спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 декабря 2015 Девченки, я давно привыкла к дисциплине в плане физики...я с 6 лет в спорте и работаю тренером(хоть и имею два выс. образования), мне сам образ жизни велел быть в форме, а так как я всегда в борьбе сама с собой, мне не трудно и на этой системе сидеть. Это я ещё не написала что кофе не пью и чай вообще..они дают мнимый эффект энергии, а на самом деле расслабляют, пью разные травы, а в основном иван-чай и сахар не ем... marysolga, Цыпа и Маса сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 декабря 2015 Только что, Okeaн сказал: Девченки, я давно привыкла к дисциплине в плане физики...я с 6 лет в спорте и работаю тренером(хоть и имею два выс. образования), мне сам образ жизни велел быть в форме, а так как я всегда в борьбе сама с собой, мне не трудно и на этой системе сидеть. Это я ещё не написала что кофе не пью и чай вообще..они дают мнимый эффект энергии, а на самом деле расслабляют, пью разные травы, а в основном иван-чай и сахар не ем... ну я прям Что сказать - ты просто герой!!! Здоровый образ жизни = питание+спорт. Мечта.... А меня лень съедает.... Скажу по секрету - 2 года назад сразу после НГода купила абонемент в спорт клуб по акции аж на 8 месяцев. Давно мечтала начать ходить. и.... НИ РАЗУ!!!! не сходила..... Позорище...... marysolga и NADYAA сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 декабря 2015 Только что, glumaza сказал: Хех) у меня сила воли есть, но вот не до конца...соблазняюсь (( я, например, молочку и кисломолочку не люблю...жуткий мясоед я.....( а вот без шоколадки - легко... так я тоже местами могу отказываться, а вот так чтобы сразу от многих продуктов ни за что.....пойду схомячу что-нибудь с тоски... NADYAA сказал(а) спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 декабря 2015 Ой..й девАчки, как трудно жить Как обойтись без вкусняшек, они родимые нам силушку дают.., после чайку-с так хорошо работаетси..и Цыпа сказал(а) спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 декабря 2015 1 час назад, Okeaн сказал: Девченки, я давно привыкла к дисциплине в плане физики...я с 6 лет в спорте и работаю тренером(хоть и имею два выс. образования), мне сам образ жизни велел быть в форме, а так как я всегда в борьбе сама с собой, мне не трудно и на этой системе сидеть. Это я ещё не написала что кофе не пью и чай вообще..они дают мнимый эффект энергии, а на самом деле расслабляют, пью разные травы, а в основном иван-чай и сахар не ем... Боооже....дай мне столько же намерения и силы воли, чтобы вот так вот всю жизнь держать себя в рамках! Цыпа сказал(а) спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 декабря 2015 1 час назад, glumaza сказал: Боооже....дай мне столько же намерения и силы воли, чтобы вот так вот всю жизнь держать себя в рамках! Ой, не загоняйтесь… это я не много больная на голову этим и ребенок мой начинает в голос смеятся когда я пытаюсь донести до него культуру питания и еще при этом если скажу что тело мое -это храм мой, все, его сносит не на шутку marysolga сказал(а) спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 декабря 2015 Девочки, я похвастаться пришла! Забрала из багетки подарок своей крестнице! Оформила в нежных тонах, смотрю и понимаю, что может темнее паспарту надо было сделать, но я не устояла от мимимишного сочетания розового и серого! В общем рамочка мне понравилась, а если не очень сочетается - переживем ))) marysolga, Жекочка, Taisiya и 8 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 декабря 2015 7 часов назад, turu сказал: Аленкчик, спасибочки! Оформлять пока не готова ни морально ни материально ))) А почему ты фрузиков испугалась? Муне нравится их делать, главное во вкус войти, потом за уши не оттащишь, хде бы еще их накрутить? )))) А Леди Шато на мой взгляд покруче Века (и цена тоже ) меня пока жаб задушил покупать, как-нибудь сделаю себе подарок)) Темпы сбавила уже ))) это поначалу аж руки чешутся и иголки плавятся ))))) Надюш, испугалась, потому что раньше с ними не сталкивалась. А когда пришлось все-же научиться их делать - у меня уже Леди Шато была Цыпа и ОльгаТольна сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 декабря 2015 Очень симпатично получилось! ОльгаТольна и Цыпа сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 декабря 2015 Только что, Fcmrf сказал: Надюш, испугалась, потому что раньше с ними не сталкивалась. А когда пришлось все-же научиться их делать - у меня уже Леди Шато была Не велика печаль ))))))) Хозяйка смешных зверей сказал(а) спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 декабря 2015 4 минуты назад, turu сказал: Не велика печаль ))))))) Это ты мне сейчас намекаешь, что надо все-таки и Изящный Век прикупить? ОльгаТольна сказал(а) спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
