Вместе на пути к гармонии

[Июньская 2781 13112]

3 часа назад, Бондаренко сказал:

Вот вчера тоже на силовые ходила.)) Так кайфово.))

ты ж индивидуально с тренером занимаешься, а мне было очень сложно в их темпе, я уже на разминке устала) К моменту, когда дошло до упражнений с петлями, я уже ничего не хотела. Пилатес лучше, все спокойненько, а нагрузки мне и там хватает, когда с кольцом, гантелями и т.п. Вот на "здоровую спину" пойду впервые, даже не знаю, что там будет, но мне явно не помешает. Целый день 12 кг таскать, да еще иногда с коляской очень утомительно.

[Marteire 5410 37138]

27 минут назад, Июньская сказал:

К моменту, когда дошло до упражнений с петлями

ой, а что это такое? 

[Июньская 2781 13112]

7 минут назад, Marteire сказал:

ой, а что это такое? 

вот 

[Бондаренко 5325 13117]

1 час назад, Июньская сказал:

К моменту, когда дошло до упражнений с петлями, я уже ничего не хотела. Пилатес лучше, все спокойненько, а нагрузки мне и там хватает, когда с кольцом, гантелями и т.п. Вот на "здоровую спину" пойду впервые, даже не знаю, что там будет, но мне явно не помешает. Целый день 12 кг таскать, да еще иногда с коляской очень утомительно.

А я с петлями не разу и не занималась... Мне кажется, у нас такого и не знают.))) 

Пилатес круто... Тоже очень люблю эти занятия!)

 

[Июньская 2781 13112]

Загуглила, есть у вас, первые же 4 ссылки показали такие занятия, дальше не смотрела.

[Сэйко 12948 82177]

У нас есть первый результат в завтрашнюю таблицу. И очень даже приятный результат. Кто бы мог подумать.. 

Ну что, готовимся потихоньку к завтрашнему построению на умных и красивых))

[yuss 2845 19452]

37 минут назад, Сэйко сказал:

У нас есть первый результат в завтрашнюю таблицу. И очень даже приятный результат. Кто бы мог подумать.. 

Ну что, готовимся потихоньку к завтрашнему построению на умных и красивых))

Я видимо буду умной

[Сэйко 12948 82177]

2 часа назад, yuss сказал:

Я видимо буду умной

..может просто на этой неделе кость широкая?)))

[yuss 2845 19452]

6 минут назад, Сэйко сказал:

..может просто на этой неделе кость широкая?)))

Наверняка)))

Еще и присоединилась к вам не с понедельника, вот и не пошло, но на следующей неделе точно постараюсь быть в ряду красивых)))

[Бондаренко 5325 13117]

Ой, девчат, привет всем!))) Чую завтра попаду на доску позора... В пятницу у брата же ДР было, а вчера друзья на пиццу пригласили...)))))

Сегодня работаю над ошибками!))) Салатик с овощами, отварная курица... А так хочется вчерашней пиццы!)))

[Сэйко 12948 82177]

Ну нееет. Не будем мы по результатам одной недели на Доску позора вывешивать.  не дрейфь))

[Сэйко 12948 82177]

Ну что? Надеюсь не жрете?))

   

через час

Пы.Сы. время, кстати, 15 минут первого))

[Июньская 2781 13112]

У кого как, у нас 21.18) я нектарин ем, его можно? А тренажерчик на заднем плане используется по назначению?

[Сэйко 12948 82177]

2 часа назад, Июньская сказал:

У кого как, у нас 21.18) я нектарин ем, его можно? А тренажерчик на заднем плане используется по назначению?

Грызи. Скоро зима. Витаминки понадобятся. 

Тренажерчик? Так с него только что и сползла в мыле

[Июньская 2781 13112]

Ничего себе, это ж в каком темпе ты катаешься!

[Xumpocmb 2380 8094]

В 09.09.2016 at 09:31, Июньская сказал:

И как тяжело утром даже стакан воды выпить, весь организм протестует)

Начинай с меньшей дозы, с непривычки конечно сложно. Сначала можно треть стакана пить, через несколько дней половину, потом уж и стакан. Мне тоже тяжело было в первые дни, постепенно привыкла, сейчас утро не утро, если воды не выпить, прям сушняк 

А я халтурю, все не займусь спортом.. последние дни вне дома чето тусим, то туда съездим, то сюда.. с утра некогда, а вечером уже и не до того.. а завтра др у мужа, буду крутиться - стол-уборка-ребенок, на след.день буду отсыпаться от такого  елки.. ладно, постараюсь как с водой, потихоньку начинать, а там надеюсь втянусь.

Ладно седня хоть на дачу к родственникам съездили, в баньке попарились, эх хорошо, муж веником отшлепал  прям все тело благодарно!

[Татуся 44117 74931]

Сэйко, Оля, ну и куда тебе еще худеть? Красотка же

[Сэйко 12948 82177]

2 часа назад, Июньская сказал:

Ничего себе, это ж в каком темпе ты катаешься!

20 км. Скорость не ниже 30 км в час

[Сэйко 12948 82177]

2 часа назад, Xumpocmb сказал:

...

Ладно седня хоть на дачу к родственникам съездили, в баньке попарились, эх хорошо, муж веником отшлепал  прям все тело благодарно!

баня - это лучшее, что придумали люди опосля шашлычка)))

Завидую))

[Сэйко 12948 82177]

2 часа назад, Татуся сказал:

Сэйко, Оля, ну и куда тебе еще худеть? Красотка же

Не! Не! Не! ты меня не расхолаживай)))

Пока мы с бюстгальтером одновременно в новое платье влазить не станем - я не отступлю))

[Татуся 44117 74931]

2 минуты назад, Сэйко сказал:

 

Пока мы с бюстгальтером одновременно в новое платье влазить не станем - я не отступлю))

[Бондаренко 5325 13117]

2 часа назад, Сэйко сказал:

Ну что? Надеюсь не жрете?))

   

через час

Пы.Сы. время, кстати, 15 минут первого))

Вот красотень!!

Я прям теперь знаю, у кого силу воли занять можно!

[vikkovesh 9374 58520]

9 часов назад, Бондаренко сказал:

 

Я прям теперь знаю, у кого силу воли занять можно!

кто бы говорил  

[yuss 2845 19452]

11 час назад, Сэйко сказал:

Ну что? Надеюсь не жрете?))

   

через час

Пы.Сы. время, кстати, 15 минут первого))

Оля, отлично выглядишь это тот случай, когда похудел хорошо, нет - ничего страшного, и так все в гармонии)))

[Svetl@n@ 5701 37706]

11 час назад, Сэйко сказал:

Ну что? Надеюсь не жрете?))

   

через час

Пы.Сы. время, кстати, 15 минут первого))

не, я вчера вечером только водичку минеральную пила, хотя очень хотелось чаю с вкусняшкой.

И эта стройняшка имеет какие-то претензии к своей груди?

В платье не влезает? - нафих это платье!

А я на прошлой неделе что-то ленилась, пару раз лишь пыталась пресс покачать, да в планке постоять - не устояла. 

Торжественно обещаю поработать над собой на этой неделе!