6 июля 2017 По идее, он учитывает вес, время тренировки и пульс. Просто усредненная информация в фитнес-приложении для такого темпа - около 600 калорий, в полтора раза меньше mamatata, Mizeri, Хельга и 1 другой сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
6 июля 2017 ну тут я не сильна, ничего не могу сказать... Да ладно, не расстраивайся, в любом случае калории ты теряешь, удовольствие от катания - получаешь, еще и мышцы бонусом качаешь. Главное, что проводишь свой отпуск с пользой во всех смыслах! Marteire, Mizeri, НатальяП и 2 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
7 июля 2017 Иринка, ты мой герой! А у нас как на зло погода испортилась((( и стоит мой конь, я на него каждый вечер кошусь и опять никуда не еду - грязища в городе, а у меня крыльев нет((( А вообще, я вчера вечером поняла, что на танцы хочу! скорее всего что-нибудь в стиле латино - там движения много, и гибкость, и дыхалка развиваться будут)) да и нравится мне их страстность Хельга, Svetl@n@, mamatata и 2 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
7 июля 2017 5 часов назад, Ан4оус сказал: Иринка, ты мой герой! 5 часов назад, Ан4оус сказал: А вообще, я вчера вечером поняла, что на танцы хочу! скорее всего что-нибудь в стиле латино - там движения много, и гибкость, и дыхалка развиваться будут)) да и нравится мне их страстность А муж хочет на танцы? Svetl@n@, Ан4оус, mamatata и 1 другой сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
7 июля 2017 Девочки, буду сегодня краткой: Нужно сказать пару слов об условиях. Днем был ливень. О качестве дорог в нашей стране вы знаете. В общем, мы по уши чумазые но довоооольные! Ан4оус, Хельга, Svetl@n@ и 4 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 июля 2017 10 часов назад, Marteire сказал: Девочки, буду сегодня краткой: Нужно сказать пару слов об условиях. Днем был ливень. О качестве дорог в нашей стране вы знаете. В общем, мы по уши чумазые но довоооольные! 40 км?! Почти две тыщи килокалорий! Ир, такими темпами ты нам всем "нос утрёшь". Я тоже заодно отчитаюсь: с утра пробежка, как всегда. Кажется я чуть-чуть ускорила темп бега. Но расстояние пока то же самое Mizeri, Marteire, Хельга и 2 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 июля 2017 Сегодня предпоследний день моего челленджа и снова отдыхалочка: Rezavy, yuss, Mizeri и 4 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
8 июля 2017 А я планку начала делать (на 50 сек. меня хватает,),а вчера даже массаж удался (задняя поверхность ног +живот)А вот с питанием на этой неделе беда-то поездка в Воронеж,то д.р. крестника,то мое д.р. С хотьбой - через день получается по 5000 шагов делать.В остальные-2500. И самое главное-весы себе купила наконец-то!!! Mizeri, Ан4оус, Marteire и 5 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
9 июля 2017 В 07.07.2017 at 14:02, Marteire сказал: А муж хочет на танцы? Ирин, на удивление - хочет))) Хельга, Mizeri, mamatata и 3 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
9 июля 2017 Всем привет! Отчитываюсь за заключительный день моего вызова: выехали с мужем в Измайловский парк, пугали собачек Ну и сводный отчет за отпуск, всегда люблю статистику, ведь она помогает увидеть, как из маленьких кирпичиков складывается что-то значительное В данном случае "значительное" - это про общую дистанцию, 204 км Резюме: Сложно начать, а потом только радость и кайф! Попа, конечно, иногда квадратеет, но это с непривычки. В остальном - приятный тонус в теле и вообще! Блин, это ж я проехала столько! Спасибо, девочки, что поддерживали! Постараюсь не забыть завтра взвеситься, а потом не растерять запал и больше не флудить так активно з.ы.: похоже, что вместо кофеварки я себе покупаю велоботы Vkiseleva21, Svetl@n@, Rezavy и 8 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
10 июля 2017 Доброе утро! Понедельник, время отчета! Вес 74,5 кг, спорт был через день (комплекс упражнений), питания придерживалась. Кто следующий? Svetl@n@, mamatata, Marteire и 3 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
10 июля 2017 А у меня плюс 100 грамм - сказалась поездка к родителям на выходные. и вообще, надо было в пятницу отчетный день делать, мы б на рабочих нервах больше сбрасывали))) Вес 46,7, сантиметры вечером мерить буду. И сегодня на танцы Marteire, Rezavy, Mizeri и 5 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
10 июля 2017 А у меня в весах батарейка села, вот так Rezavy, НатальяП, Mizeri и 3 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
10 июля 2017 Сегодня с утра было 59,2, Вчера с утра было 58,8 Видать чего-то съела в воскресенье Сегодня вся в раздумьях, идти на танцы или нет Svetl@n@, НатальяП, Marteire и 4 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
10 июля 2017 1 час назад, Ан4оус сказал: и вообще, надо было в пятницу отчетный день делать, мы б на рабочих нервах больше сбрасывали))) Нет, точно не надо, а то на выходные будем наедаться, а потом в течение недели скидывать...Соблазн... 1 час назад, Ан4оус сказал: И сегодня на танцы С мужем? На латино? mamatata, Mizeri, Svetl@n@ и 3 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
10 июля 2017 8 часов назад, Marteire сказал: Постараюсь не забыть завтра взвеситься, а потом не растерять запал Да-да! Хочется еще этот параметр в цифрах узнать? Было ли похудение или был пока только точок к его началу Хельга, Marteire, Svetl@n@ и 2 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
10 июля 2017 68,3 кг. Вроде бы немножно минус)) Было меньше, согласна с Аней, в пятницу, после пятидневного нервяка на работе вес всегда ниже)) Сравнивала, в отпуске, при большей физической активности и таком же питании, но без мозгового аврала, а в абсолютном душевном спокойствии и бездействии мозга - вес растет)) В офисе на работе больше энергии расходуется. Почти ПП, ПМС, хорошо еще, хоть не набрала. 4 трени, без кардио на тренировках чувствую, что мало нагрузки, ооочень мало, деваться некуда, хотя бы так. Svetl@n@, Хельга, Ан4оус и 4 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
10 июля 2017 А у меня 68,5.На радостях планку сделала аж 1 мин.10 сек.))) Надо ударить по массажу и питанию (умеренному). Marteire, НатальяП, Mizeri и 4 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
10 июля 2017 17 минут назад, НатальяП сказал: С мужем? На латино? Ага)))) Правда, он у меня прелесть?))) На работе наелась пиццы никакой силы воли... mamatata, Mizeri, Marteire и 6 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
10 июля 2017 34 минуты назад, Ан4оус сказал: Ага)))) Правда, он у меня прелесть?))) Это точно! Молодец! Аня, а как твоя первая неделя худения с ВК? Расскажи что да и как... Rezavy, Mizeri, Marteire и 4 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
10 июля 2017 вчера до компа не добралась, отчитываюсь за два дня: и вчера, и сегодня пробежки с утра. Купила скакалку (сиреневенькую), осталось начать прыгать. Вес - всё тот же 67 кг, нагрузки явно недостаточно, но на большее меня пока не хватает. Ан4оус, Хельга, Alina1989 и 5 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
10 июля 2017 59 минут назад, Svetl@n@ сказал: Купила скакалку (сиреневенькую) а у меня зеленая! Svetl@n@, Ан4оус, Alina1989 и 4 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
10 июля 2017 У меня опять без изменений... какая-то я не интересная совсем... )) НатальяП, mamatata, Marteire и 4 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
10 июля 2017 31 минуту назад, Хельга сказал: У меня опять без изменений... какая-то я не интересная совсем... )) кто сказал? ты это брось! у меня тоже без изменений, зато знаешь, какие интересные складочки на бочкАх? мммм.... Mizeri, Rezavy, Ан4оус и 4 других сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
10 июля 2017 Ан4оус, Анечка, с днем рождения тебя! Много-много счастья в каждом мгновении жизни! И пусть цели достигаются! Marteire, Mizeri, НатальяП и 1 другой сказали спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
