Вместе на пути к гармонии

[pauchok7905 928 12271]

Доброе утро! 

У меня 75,0 (+0,1). На тренировки хожу, но с питанием туго. Такая жора иногда нападает  

[pauchok7905 928 12271]

В 24.03.2018 в 10:40, Alichka сказал:

Только у меня +1,2 ((

Девчата, извините иногда ошибаюсь. По два раза сообщения перечитываю, но все равно могу накосячить 

[Нюта80 170 1555]

Всем доброго понедельника. Мой вес 70,0, это минус 0,1. На неделе с питание и тренировками было худо, можно ставить минусы. 

[Alichka 1956 35676]

Сегодня утром весы показали 74,0 (-0,3 к предыдущему). Начинаю сбрасывать праздничные килограммы))

 

Были три тренировки (2 фитнес, 1 стрейчинг) в понедельник, вторник, среду. В пятницу сама дома попрыгала под телевизор))

[vodonika 3837 34864]

У меня 61 (+1 кг), сама понимаю, почему  произошла прибавка, сижу с поврежденной ногой дома, ходить почти не могу, да и нога отекла, + еще хочется заесть плохое настроение.  Ругаю себя;  с другой стороны,  понимаю, что  была непредсказуемая травма, еще повезло, что не слишком серьезная. Настраиваюсь на будущее  

[Plotva 790 7006]

У меня 65,9 (+0,1), тренировку я одну прогуляла. Итого 3 силовые вместо 4-х,  пп -да. 

[Ponochka 1427 8288]

Вес остался прежним - 89,5 (-0,3), но есть большое подозрение, что у весов садятся или уже сели батарейки... Неуверена я в достоверности взвешивания(

[pauchok7905 928 12271]

Табличка за неделю

[НатальяП 2140 11314]

Доброе утро!!!

У меня 76,2 (+0,2) кг. Совсем не пойму, почему так, вроде и питаюсь правильно, а если и балую себя чем-то не особо полезным, но очень вкусным, то утром, и спорт есть вторую неделю, может опухаю перед КД...

[Хельга 15619 55769]

У меня 74,4 (-0,6) кг. Качели какие-то, туда-сюда, а в целом ничего не меняется. Все умеренно, и спорт и питание.

[Alina1989 3247 18952]

У меня +0,2 кг.Вес 64,0.После больничной еды на выходных отъедалась))))

[Plotva 790 7006]

3 часа назад, Хельга сказал:

Качели какие-то, туда-сюда

У меня то же самое  Спорт и ПП есть, а вес колбасит туда сюда. На этой неделе 71,1 (+1,2)

[Ямана 1219 9559]

61, 1. Стабильность, однако... Но я полгода по состоянию здоровья без физнагрузок. Может разрешат и вес еще немного сдвину.

[vodonika 3837 34864]

60,3 (-0,7), ура! Питание соблюдала, понемногу возвращаюсь к физическим нагрузкам, но отек на ноге еще есть, уже надоело (((

[Нюта80 170 1555]

Вес на сегодня 70,3, это у нас плюс 0,2. Спорт есть, питание - ем все, что не может убежать, жор страшнейший (это у меня всегда так перед КД, так что я еще рада, что такой маленький привес). А в остальном - все хорошо, чувствую, что тело подтянулось и живот стремится к званию "плоский" (особенно когда лежу на спине).

[Alichka 1956 35676]

73,6 (-0,4 к предыдущей неделе и -0,2 к изначальному весу). Снова начала худеть! Наверно от голода))) Разболелась травмированная спина, поэтому тренировка была только одна - в понедельник. А из-за боли тяжело было дойти даже до кухни, где обычно прячется холодильник)))

[pauchok7905 928 12271]

Привет! У меня кажется без изменений. Похоже батарейка села в весах, если куплю - завтра точную цифру скажу. Спорта было мало, тоже разболелась спина. Поясница у меня проблемная.

[Ponochka 1427 8288]

Вес "старый" - 89,5 . Опять застопорились на месте. Правильное питание и лёгкие физические нагрузки.

[АлёNка 17447 119918]

19 часов назад, pauchok7905 сказал:

 

Светланочка, с днём рождения! Здоровья крепкого, времени для любимого хобби, удовольствия от жизни и много улыбок!

Подумалось, что сюда ты зайдешь точно сегодня.

[vodonika 3837 34864]

Светлана, с Днем рождения! Желаю здоровья! Пусть все будет только замечательно!

[pauchok7905 928 12271]

Девчата, большое спасибо, очень приятно! 

[pauchok7905 928 12271]

Табличка за неделю

[НатальяП 2140 11314]

Доброе утро!

У меня без изменений, 76,2 кг, хотя взвешивалась специально в субботу, потому как сегодня даже не рискнула встать на весы, во-первых опухла, во-вторых, вчера объелась сдобного, никак не могла устоять... На неделе было два занятия акваэробикой, а больше ничего, пеших прогулок особо не было, очень страшный гололед,... Так что ставьте мне минус по всем фронтам.

[Хельга 15619 55769]

У меня 74,1 (-0,3)кг. С питанием на этой неделе не сложилось, со спортом чуть лучше)

Боюсь следующей недели, меня ждет два застолья...

[Alina1989 3247 18952]

Девочки,привет!У меня также 64 кг,но я даже рада,что не плюс,так как активность по ходьбе всего 64% (за неделю),а на выходных пекла пиццу.