Вместе на пути к гармонии

[Aleksacha 1238 7873]

Я с отчетом. Утром вес был 75.1 это радует, хоть немного (всего 0.1) но в минус.

[Svetl@n@ 5701 37706]

А я опять прибавила. Снова 68,5 кг (((. Сказалось отсутствие физ.нагрузки и нарушение в питании

[Оксана.П. 1263 7939]

А у меня совсем без изменений. Это ПМС . Даже обидно блин. 

[pauchok7905 928 12271]

Табличка за прошлую неделю

 

 

поздравляем Олю , минус 600 г

[pauchok7905 928 12271]

А у нас менялась погода и я валялась с давлением, третий день болит голова Выбилась из спортивного графика

[Svetl@n@ 5701 37706]

2 часа назад, pauchok7905 сказал:

А у нас менялась погода и я валялась с давлением, третий день болит голова Выбилась из спортивного графика

Свет поправляйся. Сочувствую тебе, сама тоже часто от головной боли маюсь, как раз на перемену погоды.

[Хельга 15619 55769]

12 часа назад, pauchok7905 сказал:

поздравляем Олю

Спасибо! Теперь бы было здорово не сбавлять темпы )))

[НатальяП 2140 11314]

Доброе утро!

У меня 77 кг с утра. Спортом занималась по будням, добавила еще себе упражнения, а в выходные были пешие 1,5 часовые прогулки. Питания придерживалась, только вот вчера устроила себе запланированный разгрузочный день, у племянника был ДР и очень вкусный торт... Чувствую, что живот спал и попа вроде подтянулась, а кг стоят на месте, но будем работать!

Кто следующий с отчетом?!?

[Хельга 15619 55769]

У меня 74кг ровно, хоть и маленький, но все же минус )

Со спортом все было плохо, но с питанием потихоньку отношения налаживаю.

[Alina1989 3245 18926]

Ой,девочки,а у меня,страшно сказать-64,7.Плюс 700 грамм.Опять пивом баловались,а вчера вообще с мужем натрескались на ночь.Ну вот как тут худеть-муж до поздна работает,и соответственно поздно ужинает,и меня просит посидеть с ним.В общем,ужассс(((

[pauchok7905 928 12271]

Всем привет! У меня 75,2 (минус 200 г).  Питания стараюсь придерживаться, спорт был, но мало.

 

Как бы на этой неделе не сорваться в плане питания ,сегодня у мужа День рождения, завтра у дочки. Праздник живота намечен на выходные  

[Оксана.П. 1263 7939]

Девочки доброе утро.  У меня застой. 90,5. Всякие критические дни, одна тренировка выпала. И день рождения дочери был вчера. Мне стыдно уже, как будто стараюсь, а вес на месте. Правда объемы снижаются. Если судить по платьям 

[pauchok7905 928 12271]

4 минуты назад, Оксана.П. сказал:

 Мне стыдно уже, как будто стараюсь, а вес на месте.

Прочь дурные мысли!  Самое главное, что большое начало уже положено, изменился образ жизни и питания, а значит все будет отлично!

[Aleksacha 1238 7873]

С утра 75,6. Немного прибавила перед КД.

[Нюта80 170 1555]

У меня 70,6. Всю неделю взвешивалась, было меньше 70, а как отчитываться, снова в плюсе. Стала контролировать свое питание, записывать все, что ем, вечером уменьшила прием пищи, а вес стоит. Осень что ли так на нас всех влияет

[Ан4оус 7659 37643]

у меня 46,3. застряла я на этих 46, блин...

[pauchok7905 928 12271]

Девчата, табличка за неделю.

 

Аня минус 700 г. Скинула прибавленные прошлый раз 500г и еще 200,  нормально!

 

 

[Нюта80 170 1555]

8 часов назад, pauchok7905 сказал:

Аня минус 700 г. Скинула прибавленные прошлый раз 500г и еще 200,  нормально!

 

 

А мне все кажется, что я или прибавляю,или, как минимум, стою на месте. 

[pauchok7905 928 12271]

Девчата, я когда писала не подумала, что у нас две Ани. Про себя думала про Аню Ан4оус. Но у нас почти  все кажется застряли, то прибавляем. то убавляем.  Я вчера сходила не тренировку, утром взвесилась, плюс полкило, кошмар какой-то

[Нюта80 170 1555]

8 часов назад, pauchok7905 сказал:

Девчата, я когда писала не подумала, что у нас две Ани. Про себя думала про Аню Ан4оус. Но у нас почти  все кажется застряли, то прибавляем. то убавляем.  Я вчера сходила не тренировку, утром взвесилась, плюс полкило, кошмар какой-то

Вот так всегда, недолго музыка играла, недолго фраер танцевал.

[Alina1989 3245 18926]

Ой,а я набираю вес,не знаю,эти нервы пошатнули всю мою систему сбрасывания веса.Какая-то белеберда в организме происходит.Опять начала делать планку и качать пресс(((

[НатальяП 2140 11314]

Доброе утро!

У меня 77, 0 кг. Питания не придерживалась, спорта не было, ребенок заболел, никакого настроения вести здоровый образ жизни... А вообще, на этой неделе наверное куплю новые весы, что-то мне кажется мои механические не работают. Достала в субботу электронные, взвесила сахар 10 кг, сначала показал 6,8 кг, потом 10,5 кг, вот как! Может на них начать взвешиваться. даже если буду среднее значение брать, буду пушинкой

[Хельга 15619 55769]

У меня опять плюс, причем большой  сегодня 74,8 кг (+0,8)

Причем понимаю, что виновата сама, последние дни просто жор какой-то... И ведь зачастую ловлю себя на том, что не голодная,но жутко хочется что-нибудь съесть!

Девочки, как вы поступаете в таких ситуациях? Понятно, что это психологическое, ну или может гормональное, но что делать-то?

 

 

[Хельга 15619 55769]

2 часа назад, НатальяП сказал:

Достала в субботу электронные, взвесила сахар 10 кг, сначала показал 6,8 кг, потом 10,5 кг, вот как! Может на них начать взвешиваться. даже если буду среднее значение брать, буду пушинкой

Ой,какие интересные весы ))) Наташ, а ты проверь, может у них есть ограничение по минимальному весу и поэтому они врут. Еще как вариант, может у весов, которые предназначены для взвешивания людей платформа устроена специальным образом, т.е. вес должен распределяться равномерно на две ноги, а у сахара с ногами сложно ))

[НатальяП 2140 11314]

48 минут назад, Хельга сказал:

Ой,какие интересные весы ))) Наташ, а ты проверь, может у них есть ограничение по минимальному весу и поэтому они врут. Еще как вариант, может у весов, которые предназначены для взвешивания людей платформа устроена специальным образом, т.е. вес должен распределяться равномерно на две ноги, а у сахара с ногами сложно ))

Сегодня посмотрю, обследую, может и правда... не предназначены.

52 минуты назад, Хельга сказал:

Причем понимаю, что виновата сама, последние дни просто жор какой-то... И ведь зачастую ловлю себя на том, что не голодная,но жутко хочется что-нибудь съесть!

Девочки, как вы поступаете в таких ситуациях? Понятно, что это психологическое, ну или может гормональное, но что делать-то?

Оля, у меня так было на той недели, совсем неконтролируемый жор. И вроде не голодная, а хочется чего-нибудь, но как правило перекусываю фруктами, либо долькой темного шоколада, либо мармеладкой. Вообщем, сдаюсь...