Вместе на пути к гармонии

[Бондаренко 5325 13117]

24 минуты назад, Июньская сказал:

а, такие тоже делаем. До упражнений с шаром не дошла еще, это которые с фитболом? Я на такое через неделю иду.

Ага!)))

А ещё лёжа одна нога согнутая и представляем будто на коленке стоит стакан с водой, пресс вдавлен в пол... Вторая нога поднята ровно вверх... И носочком вверху рисуешь 16 маленьких, 16 больших кругов и потом по 16 в обратную сторону... Нога все время должна быть ровной.. Остальная часть не подвижной... И стакан с водой стоит (не забудь)!!!!

Я до сих пор умираю после этого упражнения... Тут ноги тянутся + пресс напряжен!!!)

[mamatata 20664 118609]

6 часов назад, monstrochka сказал:

... мдя... И эти люди жалуются на лишнее...

Не приду я к вам,, вы меня в комплексы вгоняете своими миниатюрными размерами... 

Ой, ну какие глупости! Видела я твои фото и видео! Тренированное, спортивное тело. Как и Олю Сэйко - красавица просто.

[mamatata 20664 118609]

6 часов назад, yuss сказал:

Я тоже друх вам, размеры один в один)

А фото!  

 

[mamatata 20664 118609]

5 часов назад, vikkovesh сказал:

У меня наоборот  Плечи, зараза, большие, но их никуда не денешь

Американская пройма! Правда только летом/, хотя зиой можно жилетки с американской проймой носить  

[mamatata 20664 118609]

6 часов назад, Ан4оус сказал:

у меня еще и уши имеются на попе

Блин! Надо на свою посмотреть!

[mamatata 20664 118609]

6 часов назад, katushka90 сказал:

 Хочу 42 размер вещей покупать, а не 40 

Вау, модельная внешность без всяких усилий! Эх, как бы я сало наворачивала   Пирожки с капустой!

[katushka90 1813 14504]

32 минуты назад, mamatata сказал:

Вау, модельная внешность без всяких усилий! Эх, как бы я сало наворачивала   Пирожки с капустой!

И там где предполагается грудь в декольте видны лишь одни вытачки 

А про брюки так я вообще забыла, либо в икрах малы, либо можно одеть не расстегивая 

[Xumpocmb 2380 8094]

7 часов назад, katushka90 сказал:

Падайте в обморок при росте 164,5 вес вечером был 47,7 

сестра! )) 163см и 46-47кг.. так надеялась, что от беременности ко мне прилипнут хоть 3-4кг, но не захотели (так радовалась при беременности первой цифре 5 на весах..)

 

7 часов назад, mamatata сказал:

Есть причина у тебя? Нервы? Проблемы с аппетитом? Страхи? Проблемы со здоровьем? Может поискать первопричину?

Лично у меня это гены ))) мама тоже всю жизнь была стройняшкой, только с возрастом немного располнела. Папа вроде тоже полнотой не отличался.. так что и мне не в кого.. Ем будь здоров, домашняя выпечка - это святое про калории даже не задумываюсь  

 

Но вот что мне нужно, так это спорт в жизнь вернуть.. разленилась блин.. раньше и в фитнес-клуб ходила, и в бассейн там же, и на танцы живота.. потом по разным причинам не получалось и вовсе забросила.. сейчас дома с дитем сижу, в зал ходить не могу, не на кого оставить пока.. а я такой человек, что мне какая-то система нужна.. оч понравились эти упражнения! Попробую по ним заниматься дома!

 

10 часов назад, yuss сказал:

. 

 

[Xumpocmb 2380 8094]

4 минуты назад, katushka90 сказал:

И там где предполагается грудь в декольте видны лишь одни вытачки 

 

А в этом деле роды очень помогают 

Я наверно никогда не брошу кормить грудью, мне она сейчас так нравится! А уж мужу то как 

[Июньская 2781 13112]

4 минуты назад, Xumpocmb сказал:

А в этом деле роды очень помогают 

если б они еще помогали ее в форме сохранить! как представлю ее вид, когда кормить перестану,эхх...

[Xumpocmb 2380 8094]

2 минуты назад, Июньская сказал:

если б они еще помогали ее в форме сохранить! как представлю ее вид, когда кормить перестану,эхх...

Это да.. сама вот задумываюсь, чего получу в итоге  ну да ладно, мой изначально первый далеко не отвиснет небось 

[katushka90 1813 14504]

19 минут назад, Xumpocmb сказал:

А в этом деле роды очень помогают 

Я наверно никогда не брошу кормить грудью, мне она сейчас так нравится! А уж мужу то как 

Осталась самая малость)) забеременеть и родить  
У меня вот мама жалуется после двух беременностей похудело все, кроме груди. Правда сейчас уже приходится режим соблюдать, килограммчики в живот пошли

[Ан4оус 7659 37643]

5 часов назад, mamatata сказал:

Блин! Надо на свою посмотреть!

ну судя по той фотке, у тебя там ушей нету

[mamatata 20664 118609]

Вчера вечером весы показывали 58,3 На радостях не удержалась и слопала пюрешки с кусочком жареного мяска. В итоге с утра 58,7. Упражнения опять профилонила  бо  чуть не проспала.

[Бондаренко 5325 13117]

Доброе утро!)) А у меня сегодня с утра 56,2 кг... На фитнес вчера не ходила, ибо тренер сказал, что занятий не будет... Но упражнения по картинке поделала, в Планке минутку постояла... В общем, кто молодец? Я молодец!))

 

[mamatata 20664 118609]

Только что, Бондаренко сказал:

Доброе утро!)) А у меня сегодня с утра 56,2 кг... На фитнес вчера не ходила, ибо тренер сказал, что занятий не будет... Но упражнения по картинке поделала, в Планке минутку постояла... В общем, кто молодец? Я молодец!))

 

Ой, пристыдила меня! Ты, ксатати, в вайбер заглядывала?

[Бондаренко 5325 13117]

25 минут назад, mamatata сказал:

Ой, пристыдила меня! Ты, ксатати, в вайбер заглядывала?

Сейчас загляну!))))

[Svetl@n@ 5701 37706]

я вчера вечером тоже в планке стояла, меня хватило тока на 30 сек, и еще для пресса пару упражнений сделала, но по 20 раз с тремя подходами. С утра взвеситься не успела, сказали "освобождай ванную". Кстати, придя с работы, обмерила себя сантиметром в разных местах, впечатлилась. 

[Июньская 2781 13112]

А у меня весы механические, изменения в 100- 200 грамм могу и не заметить. Но я буду раз в неделю взвешиваться, а то в паранойю перейдет)

[mamatata 20664 118609]

Только что, Svetl@n@ сказал:

я вчера вечером тоже в планке стояла, меня хватило тока на 30 сек, и еще для пресса пару упражнений сделала, но по 20 раз с тремя подходами. С утра взвеситься не успела, сказали "освобождай ванную". 

У меня весы рядом с дверью на кухню  

Только что, Svetl@n@ сказал:

придя с работы, обмерила себя сантиметром в разных местах,

заинтересованно: " в каких?"

[mamatata 20664 118609]

Только что, Июньская сказал:

А у меня весы механические, изменения в 100- 200 грамм могу и не заметить. Но я буду раз в неделю взвешиваться, а то в паранойю перейдет)

да-да! Паранойя!

[Бондаренко 5325 13117]

5 минут назад, Июньская сказал:

а то в паранойю перейдет)

А у меня уже паранойя!))) 

[Catopuma 18065 139192]

6 минут назад, Июньская сказал:

а то в паранойю перейдет)

 

1 минуту назад, mamatata сказал:

да-да! Паранойя!

 

Только что, Бондаренко сказал:

А у меня уже паранойя!))) 

Вот и родилось новое название темы!

[mamatata 20664 118609]

Только что, Catopuma сказал:

 

 

Вот и родилось новое название темы!

Я и моя паранойя! 

[yuss 2845 19452]

10 часов назад, mamatata сказал:

А фото!  

 

Пыталась найти фото, все двухгодичной давности, в телефоне только дети и вышивка (если и дальше буду в выщивальном марафоне участвовать с едедневными фотографиямт, то совсем памяти не останется, а удалить жалко). Даже на 1 сентября с детьми не сфотографировалась). Зато во какую нашлану и такую.

Вчера побывала на собрании в школе, и завели они меня, что ни о чем другом думать не могла, поэтому и не взвесилась, ни измерилась, ни позанималась, зато пироженками наелась, надо было стресс заедать