процесс Юляшки)

[Caida 501 1510]

Не раздует 100 процентов, это надо с весом делать, с большим и химию пить, если мого повторов делать то мышцы подтянуться и наоборот всхуднешь.

Я в этой теме вообще профан

В смысле с весом делать? И какую химию пить?

[yelena 1170 1966]

Я в этой теме вообще профан

В смысле с весом делать? И какую химию пить?

С утяжелением, гантелями и тд...химию всмысле протеины, стеройды и всякое такое, добавки для качков. А если просто заниматься с большим количеством повторений, то наоборот всхуднешь, особенно на кардио побольше, чтобы после тренировки майку выжимать можно было...

Еще обязательно смотреть что кушаешь, особенно перед тренировкой и после.

[ule4ka777 2725 2708]

Ты какую тренировку делашь Джулии???

Я делаю самый первый уровень

[ule4ka777 2725 2708]

Начиталась-насмотрелась, стало страшно

Мне и не особо-то худеть надо) я и так малышка)) А вот подтянуть мышцы на животе, попе и ляжках-это дааа..

А еще начиталась, что у большинства ноги от мышц еще больше раздувает

Вообще боюсь такого интенсива, потому как мне ж еще на скрипочке каждый день заниматься, а с моей физ.подготовкой я и иголку не подниму после тренировок Джил

Ты по 30-дневке занимаешься? Как состояние после первого дня?

Мне вот мышцы подкачать как раз и надо))

Там кажись и ничего страшного нет)

После первого дня норм, а вот на второй и третий день болит все))

Думаю, ничего не раздует))

У меня перед глазами пример) подруга через полгода таких занятий имеет кубики на животе) само собой , что питаться надо более здоровой пищей)

[Rezavy 3886 9392]

Юля, у тебя тут прямо междвежье царство

Молодчинка, замечательные подарочки смастерила.

Марсель - красавчик!

[innesa 1471 1839]

Очень милые медвежата!

[ule4ka777 2725 2708]

Леночка, Танюша, спасибо Вам

Про медвежье царство верно подмечено

[ule4ka777 2725 2708]

добрый всем вечер, девчули

пятница пришла, выходные только начинаются и счастья полные штаны)))

погода вроде пока без сюрпризов на улучшение пошла)

но утром 1 апреля в Московской области да и в Москве вот такое чудо чудесное приключилось))

даже Марсик офигел, сидел в окно целый день смотрел и за снежинками охотился))

вот раз с него начала, то фотки Марселя в студию:

это он за солнечными зайчиками охотился) мне так кажется, что он в длину сантиметров 50

а это мужчины настраивают интернет, ну и куда мы без Марселя) везде он носик свой засунет)

наконец-то я словила момент и удалось его сфоткать без движений) красавец, правда?!

А теперь по делу)

урррра )

я вышила свадебную фотографию))

вот фото процесса:

низ вышивки:

все готово:

на выходных понесу в багетку)))

тяжелая работа, но меня результат порадовал) вижу прогресс ( хоть и небольшой) между своей первой и этой работой с фото)

и в продолжение вышивальной тематики выкладываю продвижение по рабочему процессу))

было:

стало:

желаю всем отличных выходных и счастья

[Juliay 9676 51433]

О, Юльчик, а фоточка ничего так получилась... в оформлении должна быть в обще хороша... Жду-жду!!!

[yelena 1170 1966]

Юля, поздравляю, фото прикольное, оформляй скорей. С продвижением тоже. А как там дело с животом и попой???

[Каори 23347 113590]

Юляш, фото с Марсиком вытянутым вдоль стены вообще отпадное. Кот под цвет интерьера окрасился в сиреневый, да еще и с пятном-цветком на спинке.

Он такой клевый )))

Свадебное фото добила. Ура! Получилось весьма достойно, молодчина. Все-таки сепия рулит. Вы поженились 14 февраля? Романтично.

[ule4ka777 2725 2708]

О, Юльчик, а фоточка ничего так получилась... в оформлении должна быть в обще хороша... Жду-жду!!!

Юлечка, спасибо))

Я сама с огромным желанием хочу в багетку, попробую новую)) может приятно удивлят цены ?!)))

[ule4ka777 2725 2708]

Юля, поздравляю, фото прикольное, оформляй скорей. С продвижением тоже. А как там дело с животом и попой???

Ленусь, спасииибки))

С животом и попой пока ничего))) похудела уже больше чем на 2 кг) хотя и худеть не собиралась))

Кубиками пока и не пахнет)) но уже 10 занятий позади, завтра второй уровень

[ule4ka777 2725 2708]

Юляш, фото с Марсиком вытянутым вдоль стены вообще отпадное. Кот под цвет интерьера окрасился в сиреневый, да еще и с пятном-цветком на спинке.

Он такой клевый )))

Свадебное фото добила. Ура! Получилось весьма достойно, молодчина. Все-таки сепия рулит. Вы поженились 14 февраля? Романтично.

Асют, спасибоочки

А где у Марсика в пятне цветок?))))

Я для сравнения выложу первую вышивку фотки и эту уже оформленную)) чтоб сравнить прогресс

Да, сепия спасла меня)

ага, 14 февраля) муж сам предложил - я и повелась )))))

[yelena 1170 1966]

Ленусь, спасииибки))

С животом и попой пока ничего))) похудела уже больше чем на 2 кг) хотя и худеть не собиралась))

Кубиками пока и не пахнет)) но уже 10 занятий позади, завтра второй уровень

Молодец, рада что не бросаешь, у меня на этой неделе дохляк...никак не идет и всё тут.

[yelena 1170 1966]

ага, 14 февраля) муж сам предложил - я и повелась )))))

А мы 14 Февраля встречаться начали.

[Каори 23347 113590]

А где у Марсика в пятне цветок?))))

Само пятно на цветочек похоже ))

[Гость Lilyana 0]

Юлечка, поздравляю, фото очень хорошо получилось! Удачного оформления!

Марсик- красавчик! Похож на гимнаста, когда в полный рост. Он мне показался достаточно крупным, думала, что он мельче.

[katerinakotka 665 1581]

Юлечка, Марсельчиком прям залюбовалась!!! Такой он классный!!!

Так вытянулся)))

С завершением вашей фотографии! Жду уже оформленную!! Интересно)

и с продвижением мишек)

[ule4ka777 2725 2708]

А мы 14 Февраля встречаться начали.

Романтик

[ule4ka777 2725 2708]

Юлечка, поздравляю, фото очень хорошо получилось! Удачного оформления!

Марсик- красавчик! Похож на гимнаста, когда в полный рост. Он мне показался достаточно крупным, думала, что он мельче.

Спасибочки ))

Да, Марсик будет крупным, весь в папу) мама такого размера как Марсик сейчас выглядит) а ему только полгодика)

[ule4ka777 2725 2708]

Юлечка, Марсельчиком прям залюбовалась!!! Такой он классный!!!

Так вытянулся)))

С завершением вашей фотографии! Жду уже оформленную!! Интересно)

и с продвижением мишек)

Катюня, спасибо ))

Сегодня надеюсь, попаду в багетку)) и на следующей неделе увижу, что получилось

[Eleonoro4ka 2416 3996]

Юлькин, привет! Сколько ты мишек навышивала, какие же они миленькие!

С завершением свадебной фотографии! Пусть получилось не идеально, но зато очень -очень хорошо, с каждым разом будет получаться все лучше и лучше. Я если честно и так не смогла бы сделать, поэтому ты большая умница! Удачного оформления!

[ule4ka777 2725 2708]

Юлькин, привет! Сколько ты мишек навышивала, какие же они миленькие!

С завершением свадебной фотографии! Пусть получилось не идеально, но зато очень -очень хорошо, с каждым разом будет получаться все лучше и лучше. Я если честно и так не смогла бы сделать, поэтому ты большая умница! Удачного оформления!

Элечка, спааасибо)

Еще осталось вышить до конца 4- ех мишек)

Решила, что раз схемы я уже заранее подготовила, то и вышью по - быстрому) тем более поводы есть

Нее, я фотки больше не хочу вышивать)))

Тяжелое это дело...

[Tanya_RTK 1764 3876]

Юля, поздравляю с завершением вашей фотографии с мужем. Очень классно получилось.

Мишки Тедди - милашки